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JOANNA - "Dommage que la force soit souvent associée à la virilité"
Joanna aime les sports de combat et la Dancehall jamaïcaine. Selon elle, les femmes fortes et musclées sont encore trop peu représentées ou font l'objet de stéréotypes. Cet article fait partie de la série internet Body Positivity & Fitness.
Pourquoi et comment utiliser une corde à sauter ?
La corde à sauter : un petit accessoire avec de nombreux bénéfices : brûler des calories et des graisses, sculpter votre corps, améliorer votre cardio et votre endurance … Découvrez ses secrets ici !
Les bienfaits d’un sac de frappe pour votre condition physique
Le sac de frappe est le matériel d’entraînement fétiche des boxeurs, mais aussi des sportifs qui souhaitent rester en forme. Découvrez ses avantages !
Objectif sport : quel sport choisir ?
Ca y est, c’est décidé : cette année, vous allez faire du sport ! Mais malgré votre motivation débordante, vous ne savez pas vers quoi vous tourner. Sport collectif ou sport individuel ? En club ou à domicile ? Pour se muscler ou pour maigrir ? Allez, on vous aide à y voir plus clair dans le large choix des activités proposées.
Comment créer un meuble de rangement pour son espace fitness (4m2) ?
Découvrez les astuces DIY (do it yourself) de notre architecte partenaire pour aménager votre espace de fitness (spécial très petit espace - 4m2)