Comment préparer mon gâteau énergétique dans un four ou mon micro-ondes?
Ce produit peut être reconstitué pour faire un(des) gâteau(x) énergétiques au chocolat suivant vos envies avant entrainement ou compétition.
Pour préparer un gâteau : Dans une tasse, mélanger 100 g de poudre pour 80 mL d'eau froide jusqu'à homogénéisation totale. Cuire le mélange au micro-ondes à 800W pendant 2 minutes.
La quantité d'eau et la cuisson peuvent être ajustées selon la consistance désirée et les caractéristiques du matériel.
Comment préparer ma crème énergétique?
Instructions : Ce produit peut être reconstitué pour faire un(des) crème(s) énergétiques au chocolat suivant vos envies avant entrainement ou compétition.
Pour préparer une crème : Mélanger 100 g de poudre pour 60 mL d'eau froide jusqu'à homogénéisation totale. A consommer dans l'heure.
La quantité d'eau et la cuisson peuvent être ajustées selon la consistance désirée et les caractéristiques du matériel.
Valeur nutritionnelle
Déclaration nutritionnelle : 100g
Valeur énergétique : 1615 kJ, 382 kcal
Matières grasses : 4,2 g
dont acides gras saturés : 2,4 g
Glucides : 76 g
dont sucres : 34 g
fibres : 5,4 g
Protéines : 7,3 g
Sel : 0,063 g
Vitamine C mg 14 (15%*)
Vitamine B1 mg 0,25 (15%*)
Vitamine B6 mg 0,21 (15%*)
Magnésium mg 82,2 (15%*)
Calcium mg 132 (17%*)
*% des Apports Quotidiens de référence
