Description de la balle de mobilité
Balle recouverte de caoutchouc pour maximiser son adhérence
Diamètre : 6,4 cm
Sa densité lui permet de ne pas se déformer même en appliquant une bonne pression.
Pourquoi utiliser une balle de mobilité ?
Cette balle stimule votre mobilité, votre flexibilité et votre récupération musculaire. Que ce soit pendant vos entraînements, vos programmes de rééducation ou vos routines de récupération, cette balle de massage est un incontournable. Grâce à l'auto-massage ciblé, vous soulagez efficacement les tensions musculaires, éliminez les points de douleur et favorisez une meilleure circulation sanguine.
Pourquoi cette balle de mobilité est-elle en caoutchouc ?
Cette balle de mobilité en caoutchouc est spécialement conçue pour être plus adhérente aux supports pour éviter de glisser lors d'une routine de mobilité. De plus, elle peut être utilisée sur les murs, ce qui permet de réaliser des exercices ciblés pour renforcer et étirer les muscles du dos.
Pour quelle partie du corps humain, la balle de mobilité, est-elle la plus adaptée ?
Cette balle de mobilité est spécialement conçue pour toutes les zones du corps (omoplates, insertions du mollet, voute plantaire...) qui nécessitent un plus petit objet que le foam roller (ref : 8604426).
Où ranger ma balle de mobilité ?
Vous pouvez facilement transporter cette balle de mobilité partout où vous allez. Elle se glisse parfaitement dans votre sac de sport (référence : 8596007), vous permettant ainsi de l'avoir à portée de main où que vous soyez, même lors de vos déplacements.
Quels autres produits utiliser pour compléter votre routine mobilité ou d'auto massage ?
Complétez votre routine de mobilité avec les hand grips super légers (réf : 8576806), moyens (réf : 8576804) ou durs (réf : 8576808) qui vous permettent de muscler et rééduquer les muscles de l'avant-bras.
Notre coach vous propose une routine de mobilité
Voici une routine de mobilité pour se détendre après une séance de course à pied :
- Auto-massage de la voute plantaire : 45 secondes par pied
- Auto-massage du mollet et du tendon d'achille : 1 minute par côté
- Auto-massage des ischio-jambiers : 45 secondes par côté
- Auto-massage des fessiers : 45 secondes par côté
