Dimensions de la barre 2 mètres
Longueur :
- 2 mètres
Poids :
- 9,75 kg
Charge maximale :
- 160 kg
Diamètre : convient pour des poids de 28 mm.
Espacement entre les mains : 134 cm
Pour vous garantir un blocage des poids parfait sur votre barre, nous préconisons l'utilisation de ce produit en association avec nos smart stop disques (rèf : 8574652)
Quels poids utiliser avec cette barre ?
Cette barre est compatible avec tous les poids de 28 mm (réf : 1042303).
Il faut bloquer les poids avec des stop disques (réf : 8574652).
Avec quels accessoires utiliser cette barre ?
Cette barre peut être utilisée avec le rack de musculation pliable par exemple (réf : 8616805). Vous pourrez utiliser son range barre pour la stocker.
Vous pourrez varier les exercices avec une cage de musculation (réf : 8766092) et un banc (réf : 8766093).
Des sangles de tirage (réf : 8642608) ou des gants (réf : 8595171) peuvent vous apporter du confort lors de vos séances.
Les propositions de notre coach pour utiliser votre barre
Avec cette barre, vous pouvez réaliser des exercices polyarticulaires qui permettent de mettre de la charge pour prendre du muscle.
- Squats 4×6-10 répétitions
- Développé couché 4×6-10 répétitions
- Développé incliné 4×6-10 répétitions
- Développé militaire 4×6-10 répétitions
- Rowing buste penché 4×6-10 répétitions
Gardez deux répétitions de marge et prenez deux minutes de récupération. Vous pourrez augmenter les répétitions puis la charge au fil des séances.
