Comment choisir ses chaussons de gymnastique parmi les 3 types de chaussons proposés?
Pour le sport à l'école ou la gym douce, sur des sols plutôt durs et froids, nous vous recommandons d'opter pour des chaussons en toile, avec une semelle semi-rigide, qui permettra une bonne isolation du sol.
Pour la Gymnastique Artistique, il est essentiel de bien sentir le sol ou les agrès sous les pieds. C'est pourquoi des chaussons avec semelle souple en micro-fibre seront préférables.
Enfin, pour la Gymnastique Rythmique, les demi-pointes seront conseillées, afin de protéger vos pointes.
Pourquoi porter des chaussons en Gymnastique Artistique?
De nombreux gymnastes pratiquent la gym artistique pieds nus, pour plus de confort et de sensations.
Pourtant, il est préférable de s'habituer très jeune à porter des chaussons. Tout d'abord pour l'hygiène, afin d'éviter le contact avec la peau nue.
Ensuite, pour l'adhérence: les chaussons seront préférables aux chaussettes, afin de ne pas glisser.
Enfin, pour éviter le désagrément du syndrome de Sever, qui intervient pendant la période de croissance de l'enfant.
Qu'est ce que le syndrome de Sever?
A force d'impacts répétés sans amortis, des micro-lésions vont se former au niveau du talon, et provoquer des douleurs empêchant le gymnaste de continuer sa pratique.
Ce syndrome, apparaissant pendant la phase de croissance, n'est pas grave et passera avec du repos.
Toutefois, pour s'en prémunir, il est préférable de porter des chaussons, dans lesquels on pourra insérer une talonnette pour amortir les réceptions, et ainsi éviter l'apparition de ce syndrome.
