Les avantages du label Creapure®
ORIGINE VEGAN
CERTIFICATION IFS FOOD. La production de Creapure® est certifiée IFS FOOD, un standard de qualité reconnu par la «Global Food Safety Initiative»
Quel est l'intérêt de la créatine en musculation ?
La créatine phosphate est un dérivé d’acide aminé naturel présent naturellement dans l'organisme et notamment les muscles. Pour fournir un effort de haute intensité, le muscle a besoin d’énergie qui provient de l’Adénosine Triphosphate qui est régénérée grâce à la créatine phosphate. C'est pourquoi une supplémentation alimentaire en créatine permet d'améliorer les performances physiques à court terme. Vous pouvez alors travailler à une intensité très élevée un peu plus longtemps.
Comment consommer votre créatine monohydrate labellisée Creapure® ?
Si vous pratiquez toute l'année un sport de force (musculation, haltérophilie...), vous pouvez prendre 1 dose par jour, soit 3.5 g (1 cuillère rase) à diluer dans 150-250 ml d'eau ou dans votre shaker, avant l'entraînement.
Il est possible de répartir votre prise avant et après votre entraînement (sans dépasser 1 dose/jour). Prendre la créatine pendant un repas favorise son assimilation par l'organisme.
À consommer directement après préparation, pour une meilleure dissolution du produit.
Conseils d'utilisation et contre-indications
Ce produit est contre-indiqué en cas d'insuffisance rénale, hépatique et pour les femmes enceintes et les personnes de moins de 14 ans. Tenir hors de portée des enfants. Ce complément alimentaire n'est pas un médicament. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
En complément d'une activité physique, il est important de conserver une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
En cas de consommation prolongée (> à 2 mois), demandez conseil à un médecin ou un diététicien.
Contenance
Ce pack de créatine contient 85 servings de 3.5g. Dans chaque dose de 3.5g, vous obtiendrez une prise de 3g de créatine, la créatine monohydratée contenant naturellement des molécules d'eau.
Origine
monohydrate de creatine 100% Creapure® origine Allemagne - produit assemblé en France
www.creapure.com
