Dimensions du poids en fonte 0,5kg
- Poids : 0,5kg
- Épaisseur : 11mm
- Diamètre intérieur : 28mm
- Diamètre extérieur : 100mm
Sur quelles barres de musculation puis-je utiliser le disque 0,5kg ?
Vous cherchez une barre ou un haltère avec laquelle utiliser votre poids ?
Voici quelques-unes de nos références 28mm :
- Barre droite 1,2 mètre (réf : 8289897)
- Barre curl 1,2 mètre (réf : 8484124)
- Barre triceps 86 cm (réf : 8484125)
- Barre courte 35 cm (réf : 1041986)
- Barre filetée 45 cm (réf : 8766096)
- Barre droite 1,55 mètre (réf : 8289896)
- Barre droite 2 mètres (réf : 8289900)
Les barres d'haltérophilie ont un diamètre de 50mm, ce qui les rend incompatibles avec ce poids.
Pensez à la sécurité et équipez-vous de stop disque !
Si vous achetez ces disques pour les utiliser sur des barres ou des haltères, vous aurez également besoin de stop disque pour pratiquer en toute sécurité. Cet accessoire vient s'ajouter sur la barre après positionnement du disque pour l'empêcher de glisser durant vos exercices.
Stop disque vendus par paire (réf : 8574652).
Comment entretenir et ranger ses disques de musculation ?
Pour conserver vos disques de musculation le plus longtemps possible il y a quelques astuces simples à suivre :
- Les stocker dans un lieu sec. Ils craignent l'humidité et risquent de rouiller si vous les conservez dans un lieu humide ou à l'extérieur.
- Vous pouvez également les dépoussiérer de temps à autre avec un chiffon en microfibres, sec ou humide.
- Stockez-les dans la partie basse d'un meuble, sur un rack de rangement (réf : 8788246) ou sur un support mural pour disques (réf : 8796727)
Besoin d'idées pour utiliser ce disque ? Notre coach vous guide!
Un disque de musculation peut être utilisé avec une barre ou une haltère en fonction de votre équipement (ici un banc et une barre).
Exercice pectoraux et triceps :
- Développé couché 4×4 répétitions
Gardez 2 répétitions de marge à la fin de vos séries. Au fil des séances et de votre progression, faites monter la charge à l'aide des poids de 0,5 kg ou de 1kg par exemple.
