Quelle est l'utilité de la bande élastique medium pour le renforcement musculaire ?
Utiliser un élastique lors de séances fitness permet de réaliser un travail en résistance plus important tout en protégeant les articulations du port de charges lourdes.
Vous pouvez aussi ajuster l'amplitude de vos mouvements, et ainsi moduler l'intensité de vos exercices. Travail léger, ou plus en profondeur, c'est à vous de gérer vos efforts.
L'élastique vous permet également de travailler en lower body. Cuisses, fessiers, abdos, debout ou allongé, multipliez les plaisirs à votre guise.
Quelle est la résistance de l'élastique de fitness ?
L'élastique de fitness medium a une résistance de 6 kg. Ce type d'élastique de sport est recommandé pour les sportifs et sportives qui ont déjà de l'expérience en renforcement musculaire. Les accros de fitness confirmés pourront travailler le bas du corps.
Est-ce que l'élastique de fitness est facile à transporter ?
Cette bande de fitness en caoutchouc a les dimensions idéales pour être glissée facilement et sans encombrement dans votre sac de sport. Elle se fait si discrète que vous pourriez presque la mettre dans votre sac à main ou dans votre poche pour pouvoir pratiquer où bon vous semble dès que vous avez un peu de temps devant vous !
Dimensions de l'élastique résistance medium (6 kg) :
- Longueur : 2 x 25 cm
- Largeur 4 cm
- Épaisseur : 0,9 mm
Comment entretenir l'élastique de fitness medium ?
La bande élastique élastique de fitness se lave tout simplement à l'eau savonneuse. Il est recommandé d'éviter les produits chimiques. Cela pourrait, en effet, nuire à sa résistance et à son élasticité.
Quels exercices faire avec votre élastique ?
Cet élastique de fitness permet de réaliser une multitude d'exercices et de travailler le bas du corps.
Vous pouvez par exemple travailler les fessiers en réalisant des fentes, des levers de jambes en position allongée ou debout, des squats ...
Pour renforcer la ceinture abdominale, l'élastique ajoutera du piment dans vos exercices de pédalage par exemple.
