Le Body Dome est une demi-sphère ou un ballon d'équilibre qui peut être utilisé par des personnes de tous âges et de toutes capacités. Il vise à faire travailler les muscles dans leur ensemble en proposant des mouvements globaux qui activent les muscles simultanément. Ainsi, en faisant travailler une zone, les articulations et les groupes musculaires adjacents sont également sollicités. Les exercices qu'il permet, basés sur l'équilibre grâce à sa base instable, consistent à adapter les muscles aux situations habituelles, ainsi qu'à les tonifier, générant des bénéfices cardiovasculaires, posturaux et proprioceptifs. L'un de ses grands avantages est la grande variété d'entraînements, du plus basique au plus avancé, qui peuvent être réalisés. Il peut également être utilisé en combinaison avec d'autres appareils tels que des poids, des haltères ou des tenseurs. Il peut être utilisé des deux côtés. Il est conçu pour supporter jusqu'à 140 kg. Le Body Dome est une surface instable largement utilisée pour les activités de groupe dans les gymnases et les centres sportifs. C'est également un équipement fonctionnel très populaire dans les centres d'entraînement personnel et de rééducation grâce à son utilité pour le travail de proprioception et d'équilibre. Informations complémentaires DIMENSIONS 61 x 61 x 30 cm ACCESSOIRES 2 bandes élastiques avec poignée, une de chaque côté.