Vélo pneumatique AB 140

99500

Airbike pour un entraînement efficace et intensif du bas et du haut du corps. Plus vous pédalez vite, plus la résistance de l’air est grande.

Couleur : noir

Vendu exclusivement en ligne et expédié par Bike Service Nederland BV

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Description

AirBike AB140

La description de l'Airbike fournit des instructions pour régler la hauteur du siège et décrit diverses techniques d'entraînement pour entraîner à la fois le bas et le haut du corps. Voici une version plus concise et organisée de la description :
Une hauteur d'assise correcte est essentielle pour un entraînement efficace et confortable et pour éviter les blessures. Réglez la hauteur correcte comme suit :

  1. Placez une pédale en position basse et alignez la pointe de votre pied avec le centre de la pédale. Votre genou doit être légèrement plié.
    Si votre jambe est trop droite ou ne peut pas atteindre la pédale, abaissez la selle.
    Si votre jambe est trop pliée, relevez la chaise.
  2. Desserrez le bouton de réglage de la tige de selle et retirez la goupille de verrouillage.
    Ajustez la chaise à la hauteur souhaitée.
    Laissez la goupille de verrouillage s'enclencher et serrez-la fermement.

Entraînement du bas du corps : Asseyez-vous confortablement, les bras détendus sur les côtés ou reposant sur les poignées.
Commencez à pédaler lentement et uniformément.
Augmentez la vitesse de la pédale pour augmenter la résistance de l'air et la charge.

Entraînement du haut du corps uniquement : Une fois le pédalage commencé, essayez un entraînement du haut du corps.
Saisissez fermement les poignées, paumes vers le bas.
Placez les pieds sur les repose-pieds près de l'axe de la roue du ventilateur.
Penchez-vous en avant au niveau des hanches, en gardant le dos droit et les épaules baissées.
Poussez et tirez les leviers des bras pour utiliser les muscles du haut du corps.

Entraînement pour le bas et le haut du corps : Pour un entraînement complet qui cible tous les principaux groupes musculaires :
Tenez les poignées avec les paumes vers le bas.
Poussez et tirez les leviers des bras pendant que vous pédalez.
Gardez les coudes bas et près du corps.
Variez la position des mains sur les poignées pour cibler différents muscles des bras
N'oubliez pas que maintenir une bonne forme et augmenter progressivement l'intensité vous aidera à atteindre vos objectifs de mise en forme de manière efficace et sûre.

Informations techniques

  • largeur (en cm) 63 cm
  • hauteur (en cm) 110 cm
  • longueur (en cm) 188 cm
  • état neuf

Garantie

2 ans

Concept de produit & technologie

CONSEILS EN MATIÈRE DE STOCK

Conserver au sec et à l'abri du gel si possible

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