Le set adapté aux entraînements croisés Tu es adepte des entraînements croisés et tu aimes alterner entre vélo, natation ou renforcement musculaire ? Si oui, ce fait est fait pour toi ! Il est parfait pour améliorer tes conditions physiques. Composé de 2 barres courtes de 35 cm, de 12 disques en fonte (4 x 1. 25 kg et 8 x 2. 5 kg) avec revêtement en caoutchouc et de 4 stop-disques à ressort, ce set t' apportera de quoi varier tes séances sans encombres. Il permet une large gamme d' exercices avec lesquels tu vas pouvoir renforcer plusieurs groupes de muscles, cibler certains muscles précis tels que les biceps . Caractéristiques détaillées :4 disques en caoutchouc, avec poignées de 1. 25 kg (diamètre : 16 cm, épaisseur : 3 cm). 8 disques en caoutchouc, avec poignées de 2. 5 kg (diamètre : 20 cm, épaisseur : 3 cm). 2 barres de musculation courtes de 35 cm et 30 mm de diamètre (2 x 2,5 kg). 4 stop-disques à ressort pour maintien facile et rapide des poids. Diamètres barres / alésage poids: 30/31 mm. Poids en fonte avec revêtement caoutchouc de haute qualité. Disque possédant trois poignées latérales. Couleur des disques : vert pastel et orange. Des exercices libres et polyvalentsLes haltères sont des accessoires de musculation polyvalent que tu peux utiliser pour les exercices de musculation classiques tels que boucles (curls) et l' aviron (rowing) ou pour des entraînement fonctionnels . En plus d' augmenter les performances, l' accent est mis sur la stabilisation générale du corps en particulier du tronc. Comme l' entraînement au poids libre suit des mouvements naturels, l' entraînement est plus intensif qu' avec des charges guidées. En plus de l' endurance, tu vas pouvoir renforcer tout le système musculaire et gagner en musculature. L' ensemble est livré avec quatre stop-disques à ressort pour maintenir rapidement les poids sur leur barre. Les barres courtes ont un diamètre de 30 mm. Tu peux donc utiliser des poids supplémentaires disposant d' un alésage (trou ce