La mini bande de résistance Gymstick est la version plus courte de la bande thera / dyna band. Ces bandes de résistance polyvalentes peuvent être utilisées pour une variété d'objectifs de fitness. Considérez, par exemple, l'entraînement explosif, l'entraînement en force, l'augmentation de votre agilité, les exercices de stabilité, les exercices d'étirement et la rééducation. La longueur de ces bandes courtes est parfaite pour les exercices des jambes, mais aussi pour la stabilisation des épaules et l'entraînement des hanches et des fessiers, entre autres. Et vous pouvez les utiliser pour soutenir d'autres exercices de fitness ou pour les rendre plus difficiles. Considérez, par exemple, des exercices dans lesquels vous vous redressez ou vous poussez vers le haut, mais aussi des exercices dans lesquels la stabilité joue un rôle. L'utilisation de mini bandes de résistance dans les exercices de stabilité est très populaire dans l'entraînement de base.
Si vous voulez garder vos muscles en mouvement pendant vos voyages ou vos vacances, une mini bande de résistance Gymstick est également un bon choix. Ils sont petits, légers et polyvalents. Facile à transporter et adapté à une large gamme d'exercices.
Variation
Les mini bandes de résistance Gymstick mesurent 25 cm de long et 5 cm de large. Ils sont disponibles en trois résistances différentes : légère, "moyenne" et "forte". La résistance de ces bandes dépend de la mesure dans laquelle vous les étirez. La résistance minimale ci-dessous est mesurée à 100 % d'allongement. La résistance maximale à un allongement de 300 %. Vous ne pouvez pas étirer les bandes de résistance au-delà de 300 %.
Léger (orange) donne une résistance de 3,5 kg à 7 kg
Medium (vert) donne une résistance de 4,5 kg à 9 kg
Strong (violet) donne une contre-force de 5,5 kg à 11 kg
Gymstick
Gymstick est une marque finlandaise de qualité. Les articles de fitness ont été développés par des entraîneurs personnels et une grande attention a donc été accordée à la qualité, à la facilité d'utilisation et à l'efficacité des articles de fitness. Simple et efficace !