Le rouleau en mousse compact Gymstick assure l'adhérence des tissus mous, restaure la flexibilité et soulage les douleurs musculaires. Le rouleau en mousse peut également être utilisé pour étirer les articulations et la colonne vertébrale. De plus, c'est une aide parfaite pour stabiliser votre tronc et développer l'équilibre du bas de votre corps. Le rouleau en mousse fait partie de la technique de libération auto-myofasciale. En roulant, vous créez une pression avec le rouleau en mousse sur les muscles raides et les nœuds, de sorte qu'ils disparaissent progressivement. Une réticulation entraîne une mobilité réduite et c'est pourquoi il est important de remédier à ces déclencheurs! Si vous n'êtes pas familier avec les rouleaux en mousse, il est utile que quelqu'un fasse certains exercices une fois. Pour ce faire, scannez le code QR que vous recevez avec l'Active Compact Foam Roller avec votre téléphone ou votre tablette. Ce code vous mènera aux vidéos d'entraînement Gymstick. Ces vidéos vous montrent différents exercices. Gymstick Gymstick est une marque de qualité finlandaise. Les produits de fitness ont été développés par des entraîneurs personnels et par conséquent, une grande attention a été portée à la qualité, à la facilité d'utilisation et à l'efficacité des produits de fitness. Simple et efficace! Les rouleaux en mousse Gymstick sont livrés avec un code QR. Avec ce code, vous avez accès à de nombreuses vidéos de formation en ligne sur lesquelles des entraîneurs personnels effectuent différents exercices. Téléchargez un lecteur de code QR sur votre téléphone ou votre tablette. Scannez le code avec votre téléphone ou votre tablette et vous serez automatiquement redirigé vers les vidéos de formation.