Le rouleau à grille en mousse Gymstick Pro élimine les nœuds musculaires douloureux, améliore la circulation sanguine et peut réduire la douleur et même les tissus cicatriciels. Vous utilisez ce rouleau en mousse pour vous masser. Cette forme de massage est appelée libération auto-myofasciale et vous pouvez la comparer à un massage sportif ferme. Vous exercez une pression sur des points de déclenchement, des endroits de votre corps où vos muscles sont douloureux ou gênants. Ces points de déclenchement sont des endroits où votre muscle s'est noué. Votre muscle est raccourci, et est pincé par le tissu conjonctif qui l'entoure. Avec une pression suffisante sur un tel nœud musculaire, vous écartez le tissu conjonctif et redonnez à votre muscle la liberté de mouvement. Même si vous ne souffrez pas de nœuds musculaires, vous pouvez utiliser la libération auto-myofasciale pour augmenter la liberté de mouvement de vos muscles. Un massage régulier donne plus d'espace à vos muscles et augmente le flux sanguin. Dans le fitness et l'entraînement personnel, un rouleau en mousse est souvent utilisé dans le cadre d'un échauffement pour détendre vos muscles, ou les jours de repos pour maintenir vos muscles en mouvement léger.
Avec le rouleau à grille en mousse Gymstick pro, vous optez pour une forme intensive d'auto-libération myofasciale. Ce rouleau robuste a des clous pour améliorer l'effet de massage. Cela fait du rouleau en mousse Gymstick pro un bon choix pour les personnes ayant des points de déclenchement tenaces ou les athlètes qui souhaitent tirer le meilleur parti de leur massage.
Dimensions
Le rouleau à grille en mousse Gymstick pro mesure 32 cm de long et a un diamètre de 13 cm. Avec ce rouleau en mousse, vous recevrez une explication détaillée de son utilisation. Dans la boîte, vous trouverez des descriptions avec des images de différents massages. À chaque massage, il est expliqué quels muscles vous massez avec. Le ProFoam Grid Roller comprend également un code QR qui vous donne accès à des vidéos de formation sur l'utilisation du rouleau en mousse.
Gymstick
Gymstick est une marque finlandaise de qualité. Les articles de fitness ont été développés par des entraîneurs personnels et une grande attention a donc été accordée à la qualité, à la facilité d'utilisation et à l'efficacité des articles de fitness. Simple et efficace !