L'extension de porte DDG03 avec anneaux de gymnastique est un ensemble de HMS qui vous permet de développer votre condition physique. Ces deux appareils permettent un entraînement multifonctionnel. Entraînez les muscles du dos, des bras, des épaules, de la poitrine et du ventre avec un seul produit !
Montage facile, entraînement efficace
L'appareil d'étirement de porte DDG03 est facile à monter et à démonter, de sorte qu'il ne prend pas beaucoup de place et peut être transporté selon les besoins. Il peut être fixé entre des cadres de porte ou des murs d'une largeur de 96 à 130 cm. Ce produit est fabriqué avec des matériaux de haute qualité, il est doté d'un revêtement antidérapant et d'éléments d'extrémité des deux côtés, ce qui garantit une sécurité et un confort d'entraînement maximum. Grâce à un niveau à bulle, vous pouvez être sûr que le produit DDG03 a été correctement monté.
Plus de possibilités
Les anneaux de gymnastique sont un outil d'entraînement simple mais efficace pour l'ensemble du corps. Vous pouvez les fixer à la barre de porte à l'aide de supports spéciaux ou les utiliser séparément. Les anneaux de gymnastique sont fabriqués en plastique robuste et tiennent parfaitement dans la main. Ils vous permettent de réaliser des exercices variés pour le ventre, le dos, les bras, les jambes et les fesses.
Le set pour vous
L'extension de porte DDG03 avec anneaux de gymnastique convient aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs confirmés. Vous pouvez l'utiliser pour des exercices de musculation, d'étirement ou d'équilibre. Quels que soient vos objectifs et vos passions, le Türreck DDG03 avec anneaux de gymnastique vous aidera à les atteindre dans le confort de votre foyer.
Principaux exercices que vous pouvez effectuer avec cet ensemble :
en prise inférieure ou supérieure sur la barre de porte - c'est un exercice classique pour les muscles du dos, des bras et des avant-bras. Vous pouvez l'effectuer avec différentes largeurs de prise, ce qui influence l'activation de différents groupes musculaires. Les tractions améliorent également la force de la prise et l'endurance.
Lever les jambes en pente - cet exercice cible les muscles abdominaux, en particulier les abdominaux droits et obliques. Il consiste à lever des jambes droites ou fléchies à hauteur de hanche ou plus haut, tout en étant suspendu à la barre par une prise inférieure. Le fait de lever les jambes en pente améliore également la mobilité des hanches et de la colonne vertébrale.
Muscle Up - cet exercice avec des anneaux de gymnastique combine la traction et la poussée. Il consiste à se tirer jusqu'à la hauteur des anneaux, puis à pousser le corps vers l'avant et à se pousser vers le haut. Ce soutien demande beaucoup de force, de coordination et de flexibilité. Il renforce la musculature du dos, des bras, de la poitrine et de l'abdomen.
Pompes et pompes suédoises (lorsque la barre de porte est fixée en bas) - il s'agit de l'un des exercices les plus populaires et les plus efficaces pour développer et renforcer les muscles du haut du corps. Les pompes concernent principalement les muscles de la poitrine, des triceps, des épaules et du dos, mais aussi le ventre, les hanches et les jambes. Elles peuvent être réalisées de différentes manières, adaptées à votre niveau d'entraînement et à vos objectifs.
Spécification :
Barre :
Matériau : ABS+PP+PVC+Acier
Niveau à bulle : Oui
Diamètre du tube : 3 cm
Plage de réglage : 96-130 cm
Poids du produit : 3, 52 kg
Poids maximal de l'utilisateur :
200 kg - pour une longueur de 96 cm
100 kg - pour une longueur de 130 cm
Double élément de fixation :
Largeur : 12,6 cm
hauteur : 24 cm
Élément de fixation simple :
Largeur : 6,3 cm
Hauteur : 15 cm
Anneaux de gymnastique :
Matériau : TPR+PP+Nylon
Longueur maximale : 1 m
Largeur de la poignée : 13 cm
Poids maximum de l'utilisateur : 150 kg