Le SGN 6-en-1 est composé de douze disques d'haltères, de deux barres d'haltères courtes, d'un élément de liaison pour barres d'haltères, de deux poignées, de deux supports pour kettlebell et de fermetures. Avec ce set, vous obtenez les produits suivants :
Haltère long : reliez deux barres d'haltères entre elles à l'aide d'un élément de liaison. Adaptez la charge et commencez votre entraînement. L'haltère long permet de réaliser des exercices multi-articulaires comme le squat, le développé couché, le soulevé de terre ou l'épaulé-jeté. Ces exercices sollicitent simultanément de nombreux groupes musculaires et permettent d'améliorer l'équilibre, la force, l'endurance et la masse musculaire.
Le set SGN 6-en-1 permet d'allonger l'haltère qui, grâce à une poignée large, permet de s'adapter à ses propres besoins. Une poignée large nécessite plus de stabilisation et d'équilibre, ce qui renforce les muscles profonds et les muscles posturaux et améliore la posture.
Deux haltères courts : sur l'haltère long, fixez les disques d'haltères des deux côtés et serrez bien les fermetures. Deux haltères courts sont parfaits pour les exercices visant à développer les muscles suivants : Biceps, triceps, épaules, poitrine ou dos. Un entraînement avec des haltères courts est polyvalent et permet de travailler chaque partie du corps et d'imiter tous les schémas de mouvements de base. Vous pouvez également améliorer votre force et votre endurance.
Deux kettlebell : placez les disques d'haltères sur le support et fixez la poignée sur le kettlebell. Ce kit permet de s'entraîner aussi bien avec une qu'avec deux kettlebells. La kettlebell (haltère à boule) est un type de poids qui sert à effectuer de nombreux exercices, comme l'entraînement balistique, le cardio-training, la musculation ainsi que des exercices visant à améliorer l'élasticité.
Deux haltères courts avec une double poignée : vous pouvez fixer une poignée sur un côté de l'haltère court. Vous obtenez un produit sur le modèle de la kettlebell. Avec une forme inhabituelle, vous pouvez effectuer des exercices spéciaux.
Haltère court avec une triple poignée : fixez les poignées des deux côtés de l'haltère court. L'haltère court avec une triple poignée permet un maintien sûr des deux côtés et la réalisation des exercices suivants : développé couché, développé épaules assis, debout ou rameur penché en avant.
Deux poignées de pompes : un entraînement sur des poignées de pompes est une excellente solution pour développer et renforcer les muscles de la poitrine, des épaules et des abdominaux. Les poignées de pompes permettent une plus grande amplitude de mouvement et réduisent la charge trop importante sur les poignets. Vous pouvez faire différents types de pompes, changer la position des poignées ainsi que l'angle d'inclinaison de votre corps.
Spécification SGN120 :
Matériau : PVC + acier + ciment
Dimensions de la barre d'haltères :
Longueur : 40 cm
diamètre : 28 mm
Longueur de la partie de préhension : 13 cm
Poids : 0.25 kg
Dimensions de l'élément de liaison :
Longueur : 40 cm
diamètre : 45 mm
Poids : 0.4 kg
Dimensions de la poignée pour les pompes :
longueur : 19,5 cm
hauteur : 14 cm
diamètre : 25 mm
poids : 0.35 kg
Dimensions du support pour kettlebell :
Hauteur : 21 cm
Hauteur max. capacité de charge de la kettlebell : 20 kg
Poids de l'ensemble : 20 kg
Nombre de disques d'haltères et leurs dimensions :
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 pcs.)
1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 pcs.)
2 kg - 19,7 x 4 cm (4 pcs.)
Spécification SGN130 :
Matériau : PVC + acier + ciment
Dimensions de la barre d'haltère :
Longueur : 51 cm
diamètre : 28 mm
Longueur de la partie de préhension : 13 cm
Poids : 0.25 kg
Dimensions de l'élément de liaison :
Longueur : 40 cm
diamètre : 45 mm
Poids : 0.4 kg
Dimensions de la poignée pour les pompes :
longueur : 19,5 cm
hauteur : 14 cm
diamètre : 25 mm
poids : 0.35 kg
Dimensions du support pour kettlebell :
Hauteur : 21 cm
Hauteur max. capacité de charge de la kettlebell : 20 kg
Poids de l'ensemble : 30 kg
Nombre de disques d'haltères et leurs dimensions :
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 pcs.)
1,5 kg - 18 x 3,3 cm (4 pcs.)
2 kg - 19,7 x 4 cm (4 pcs.)
2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 pcs.)
Spécification SGN140 :
Matériau : PVC + acier + ciment
Dimensions de la barre d'haltère :
Longueur : 55 cm
diamètre : 28 mm
Longueur de la partie de préhension : 13 cm
Poids : 0.25 kg
Dimensions de l'élément de liaison :
Longueur : 40 cm
diamètre : 45 mm
Poids : 0.4 kg
Dimensions de la poignée pour les pompes :
longueur : 19,5 cm
hauteur : 14 cm
diamètre : 25 mm
poids : 0.35 kg
Dimensions du support pour kettlebell :
Hauteur : 21 cm
Hauteur max. capacité de charge de la kettlebell : 20 kg
Poids de l'ensemble : 40 kg
Nombre de disques d'haltères et leurs dimensions :
1,25 kg - 17,3 x 3,1 cm (4 pcs.)
2,5 kg - 20,8 x 4,4 cm (4 pcs.)
3 kg - 22 x 4,5 cm (8 pcs.)