Jaeger Sports J-Bands est la bande de résistance conçue pour les professionnels. Les J-Bands aident à renforcer et à étirer vos bras. En utilisant les J-Bands, vous évitez les blessures lorsque vous lancez une balle de baseball ou de softball. Utilisez également les J-Bands pour lancer plus fort et plus dur.
Les J-Bands font partie intégrante du programme de soins des bras et du programme de lancer de Jaeger Sports. Les exercices J-Bands se composent de 11 étapes axées sur l'équilibre, la force et le conditionnement de l'épaule et des groupes musculaires sous-jacents et environnants. Les exercices J-Bands sont essentiels pour prévenir les blessures et améliorer l'endurance, la récupération et la vitesse. Un entraînement essentiel pour une carrière de joueur longue et saine.
Conseils et avertissements pour l'entraînement :
- Les exercices doivent être effectués AVANT de lancer (ou 3 à 5 jours par semaine en moyenne si vous ne jouez pas pendant une période prolongée).
- une série de 25 répétitions par exercice
- Vérifiez le positionnement du clip de fixation avant chaque exercice et assurez-vous que le clip n'est pas dans l'axe du cou, du visage ou de la tête.
- Le J-Band n'est pas un jouet et ne doit pas être utilisé autrement que pour les exercices pour lesquels il a été conçu.
- Le J-Band ne doit PAS être étiré au-delà de 30 à 60 cm de sa longueur initiale (même par les athlètes les plus forts).
Caractéristiques :
- J-Bands multicolores.
- Partie intégrante du programme de soins et de conditionnement des bras de Jaeger Sports.
- Effectuez des exercices de base pour renforcer et protéger le groupe musculaire de la coiffe des rotateurs.
- 11-Routine d'exercices : Extensions des avant-bras au-dessus de la tête, Extensions latérales, Extensions diagonales, Voltige avant, Voltige arrière, Rotation interne, Rotation externe, Rotation interne élevée, Rotation interne élevée (alternative), Rotation externe élevée, Lancer inversé, Lancer avant.
- Aide à la prévention des blessures, à l'endurance, à la période de récupération et à l'augmentation de la vélocité.
- Basse tension conçue pour les 13 ans et moins.