Cette Soft Plyo Box a une couche douce autour du bois qui protège vos jambes des blessures si vous manquez un saut. Cette protection vous permet de repousser plus facilement vos limites. Ceci est également important pour les athlètes avancés. Ce dernier saut dans une longue série est beaucoup plus difficile que le premier. La sécurité facilite la prise de risque. La Soft Plyo Box noire mesure 51 x 61 x 76 cm. Cette boîte est inclinable et peut être utilisée de n'importe quel côté. De cette façon, vous avez trois boîtes en une. Vous choisissez si vous voulez sauter à une hauteur de 51, 61 ou 76 cm. L'entraînement avec une plyobox est bon pour améliorer votre puissance de saut et contrôler votre mouvement de saut. Cette forme d'entraînement est appelée entraînement pliométrique et est utilisée à la fois dans le fitness et le sport. Dans le fitness, vous voyez souvent un entraînement pliométrique dans un programme d'entraînement Functional training ou fonctionnel. L'entraînement pliométrique s'intègre bien avec cela car c'est une forme naturelle de mouvement que vous utilisez beaucoup dans la vie quotidienne. En tant qu'entraînement sportif, les exercices pliométriques sont souvent utilisés dans les sports où la puissance de saut est importante, comme le basket-ball. L'entraînement pliométrique se produit également dans certains arts martiaux. Ici, l'objectif n'est généralement pas plus de puissance de saut, mais plus de puissance et de vitesse dans les muscles des jambes.