Vous faites vos exercices de fitness à la maison ? Vous souhaitez être plus à l'aise en position assise lorsque vous travaillez à la maison ? Ou rendre votre grossesse plus confortable ? Avec cette balle de yoga Rockerz facilement gonflable, vous améliorez votre coordination, votre équilibre et votre force tout en travaillant ou en faisant de l'exercice, et vous vous assurez une grossesse agréable.
Yoga, fitness ou réhabilitation
Ce ballon polyvalent de Rockerz Fitness n'est pas seulement destiné au yoga, puisqu'il est aussi un ballon de fitness, de gymnastique et de pilates. Le ballon est souvent utilisé pour les exercices de fitness et de pilates, tant à la maison qu'en salle de sport. Comme le ballon peut être utilisé de plusieurs façons, vous pouvez entraîner vos abdos, vos jambes, vos fesses, vos bras et votre dos avec lui. Le nombre d'exercices possibles est incroyables. Le ballon de fitness est facile à utiliser et léger. Il est également souvent utilisé dans les exercices de rééducation pour retrouver la stabilité et la force musculaire après une blessure.
La balle est fabriquée à partir d'un matériau hypoallergénique et en PVC respectueux de la peau. Commandez-la maintenant !
Chaise de bureau de remplacement pour le travail à domicile
Travaillez-vous souvent à domicile ? Ou juste au bureau ? Et passez-vous beaucoup de temps derrière votre bureau ? Ensuite, une bonne posture est très importante pour votre corps. Lorsque vous vous asseyez sur la balle de yoga Rockerz, au lieu de vous asseoir sur votre chaise de salle à manger ou de bureau, vous êtes assis confortablement et votre corps, sans que vous vous en rendiez compte, s'entraîne à la stabilité et à la coordination. Comme votre corps doit constamment trouver ce nouvel équilibre, vous entraînez automatiquement tous les petits muscles de votre corps. Et celasimplement en vous asseyant !
ℹ Conseil : Lorsque vous vous asseyez sur le ballon d'accouchement pendant la grossesse, veillez à ce que vos hanches soient plus hautes que vos genoux. Cela permet d'obtenir la position la plus optimale pour le bébé.
ℹ Conseil cadeau : Pour tous les hommes, ceci est le cadeau idéal à offrir à votre femme enceinte.
Mode d'emploi :
Suivez les 5 étapes ci-dessous pour un plaisir d'utilisation optimal :
Étape 1 : Laissez le ballon à température ambiante pendant 2 heures.
Retirez le ballon de son emballage, dépliez-la et laissez-le à température ambiante pendant deux heures. Cela permettra de normaliser la température du ballon et de le gonfler facilement.
Étape 2 : Pompez 80 % du ballon
Pompez d'abord le ballon à environ 80 % avec la pompe manuelle fournie. Mettez le bouchon blanc dans le trou et attendez 24 heures.
Étape 3 : Gonflez complètement le ballon après 24 heures.
Lorsque 24 heures au moins se sont écoulées, il est temps de gonfler complètement le ballon. Continuez à gonfler le ballon jusqu'à ce qu'il soit complètement plein et mettez le bouchon blanc dans le trou.
Étape 4 : Vérifiez le diamètre et la position assise
Après le gonflage complet, vérifiez le diamètre du ballon et votre position assise. Vous saurez ainsi si vous devez ajouter ou retirer de l'air. Est-ce que tu t'enfonces trop ? Ensuite, vous devez gonfler le ballon un peu plus. Vos pieds ne sont pas à plat sur le sol ou vos cuisses sont-elles inclinées vers le bas ? Alors il y a trop d'air dedans.
Étape 5 : Prêt à l'emploi
Idéalement, vous devriez laisser la balle reposer pendant 24 heures supplémentaires avant de l'utiliser.