Vous faites vos exercices de fitness à la maison ? Vous souhaitez être plus à l'aise en position assise lorsque vous travaillez à la maison ? Ou rendre votre grossesse plus confortable ? Avec cette balle de yoga Rockerz facilement gonflable, vous améliorez votre coordination, votre équilibre et votre force tout en travaillant ou en faisant de l'exercice, et vous vous assurez une grossesse agréable.
Yoga, fitness ou réhabilitation
Ce ballon polyvalent de Rockerz Fitness n'est pas seulement destiné au yoga, puisqu'il est aussi un ballon de fitness, de gymnastique et de pilates. Le ballon est souvent utilisé pour les exercices de fitness et de pilates, tant à la maison qu'en salle de sport. Comme le ballon peut être utilisé de plusieurs façons, vous pouvez entraîner vos abdos, vos jambes, vos fesses, vos bras et votre dos avec lui. Le nombre d'exercices possibles est incroyables. Le ballon de fitness est facile à utiliser et léger. Il est également souvent utilisé dans les exercices de rééducation pour retrouver la stabilité et la force musculaire après une blessure.
La balle est fabriquée à partir d'un matériau hypoallergénique et en PVC respectueux de la peau. Commandez-la maintenant !
Chaise de bureau de remplacement pour le travail à domicile
Travaillez-vous souvent à domicile ? Ou juste au bureau ? Et passez-vous beaucoup de temps derrière votre bureau ? Ensuite, une bonne posture est très importante pour votre corps. Lorsque vous vous asseyez sur la balle de yoga Rockerz, au lieu de vous asseoir sur votre chaise de salle à manger ou de bureau, vous êtes assis confortablement et votre corps, sans que vous vous en rendiez compte, s'entraîne à la stabilité et à la coordination. Comme votre corps doit constamment trouver ce nouvel équilibre, vous entraînez automatiquement tous les petits muscles de votre corps. Et celasimplement en vous asseyant !
ℹ Conseil : Lorsque vous vous asseyez sur le ballon d'accouchement pendant la grossesse, veillez à ce que vos hanches soient plus hautes que vos genoux. Cela permet d'obtenir la position la plus optimale pour le bébé.
ℹ Conseil cadeau : Pour tous les hommes, ceci est le cadeau idéal à offrir à votre femme enceinte.
Mode d'emploi :
Suivez les 5 étapes ci-dessous pour un plaisir d'utilisation optimal :
Étape 1 : Laissez le ballon à température ambiante pendant 2 heures.
Retirez le ballon de son emballage, dépliez-la et laissez-le à température ambiante pendant deux heures. Cela permettra de normaliser la température du ballon et de le gonfler facilement.
Étape 2 : Pompez 80 % du ballon
Pompez d'abord le ballon à environ 80 % avec la pompe manuelle fournie. Mettez le bouchon blanc dans le trou et attendez 24 heures.
Étape 3 : Gonflez complètement le ballon après 24 heures.
Lorsque 24 heures au moins se sont écoulées, il est temps de gonfler complètement le ballon. Continuez à gonfler le ballon jusqu'à ce qu'il soit complètement plein et mettez le bouchon blanc dans le trou.
Étape 4 : Vérifiez le diamètre et la position assise
Après le gonflage complet, vérifiez le diamètre du ballon et votre position assise. Vous saurez ainsi si vous devez ajouter ou retirer de l'air. Est-ce que tu t'enfonces trop ? Ensuite, vous devez gonfler le ballon un peu plus. Vos pieds ne sont pas à plat sur le sol ou vos cuisses sont-elles inclinées vers le bas ? Alors il y a trop d'air dedans.
Étape 5 : Prêt à l'emploi
Idéalement, vous devriez laisser la balle reposer pendant 24 heures supplémentaires avant de l'utiliser.
Les avantages de la balle de yoga polyvalente Rockerz Fitness
✔ Améliore votre équilibre, votre coordination et votre force
✔ Renforce et détend vos muscles
✔ Ballon assis pour le travail au bureau
✔ Utile pour les exercices de fitness/pilates
✔ Ballon de gymnastique pour les femmes enceintes
✔ Matériau agréable pour la peau et hypoallergénique.
✔ Bords antidérapants renforcés
✔ Matériau anti-éclatement
✔ Facilement gonflable avec une pompe à main
✔ Léger
✔ Incluant une carte d'instruction avec des exercices
✔ Vide et facile à ranger
✔ Disponible en différentes couleurs (vert menthe, noir, bleu, violet, orange et gris)
✔ Disponible en différentes tailles (voir le tableau des tailles ci-dessous)
Dimensions du ballon de fitness Rockerz
Il est important d'utiliser un ballon de fitness de la bonne taille. La taille du ballon de fitness dépend de votre taille. Voir ci-dessous le tableau des tailles avec la balle appropriée par longueur de corps.
Longueur du corps Diamètre
155 cm - 165 cm Ø 55 cm
165 cm - 178 cm Ø 65 cm
179 cm - 190 cm Ø 75 cm
A partir de 190 cm Ø 90 cm
Contenu de l'emballage
➜ 1 x Ballon de yoga
➜ 1 x Pompe pratique
➜ 2 x Aiguilles de soupape
➜ 1 x Cuillère à valve pratique
➜ 1 Instructions avec les exercices
Spécifications
▶ Diamètre : 65 cm
▶ Poids : environ 1 kg
▶ Capacité de charge : environ 250 kg
▶ Matériau : PVC doux pour la peau (hypoallergénique)