Il n'y a pas de moment idéal pour pratiquer le Yin Yoga ; tout dépend de votre objectif final. Certaines personnes le pratiquent le matin lorsque les muscles sont encore frais et raides ; d'autres le pratiquent avant de s'endormir pour calmer leur esprit et se détendre. Vous pouvez également le pratiquer avant ou après une séance d'entraînement active, ou après un long voyage.
Le yin yoga présente de multiples avantages pour notre santé :
● Il peut augmenter le stress dans les zones souhaitées lorsque vous maintenez une posture spécifique pendant un temps prolongé, généralement entre 2 et 5 minutes.
● Pour diminuer le stress dans les zones non souhaitées, grâce à des asanas relaxants. Lorsque les os se sentent soutenus, les muscles peuvent se détendre.
● Pour créer de la longueur et de l'espace entre les articulations et les muscles
● Rendre certaines positions réalisables et accessibles avec une pratique régulière.
Avoir les bons outils pour pratiquer le Yin Yoga est toujours encouragé. Notre set de Yin Yoga offre tout ce dont vous avez besoin pour vos pratiques régulières : un tapis de yoga, un traversin de yoga, une balle de massage et une sangle de transport.
Pour réduire notre impact sur la nature, nous fabriquons nos produits à partir de matériaux naturels et nous n'emballons et n'expédions que des emballages en papier.
Jetons un coup d'œil à chacun des produits qui composent notre set de Yin Yoga :
Tapis de yoga en liège
La surface de nos tapis de yoga est faite de liège naturel. Il est antimicrobien, adhérent, antidérapant (plus vous transpirez, plus il devient collant) et facile à nettoyer. Le tapis ne se recroqueville pas sur les bords car le fond du tapis est fait de caoutchouc robuste. Le tapis en liège est donc confortable, tant pour les exercices lents que pour les exercices actifs. Grâce à la gravure au laser sur le tapis, le motif ne s'effacera pas avec le temps et vous pourrez certainement apprécier vos exercices sur un si joli tapis.
Traversin de yoga
Le traversin de yoga est l'un des outils essentiels du yin yoga. Il vous soutiendra lors des exercices d'étirement ou peut servir d'outil de relaxation ou de soutien. Les revêtements extérieur et intérieur du traversin sont fabriqués en coton biologique et certifiés GOTS. Les écales de sarrasin sont utilisées comme garniture. En plus de tout cela, nos traversins peuvent certainement rehausser votre intérieur grâce à leur couleur et leur broderie.
Boule de massage et sangle de transport
La balle de yoga est fabriquée à 100% en liège et produite au Portugal. Notre balle de liège est un petit accessoire léger mais pratique, qui peut aider à soulager la douleur de vos muscles et à les détendre simultanément. Une fois que vous aurez commencé à l'utiliser, elle deviendra sans aucun doute l'un de vos objets préférés pour masser votre corps.
Enfin, notre kit de yin yoga comprend une sangle de yoga. Cette sangle permet de transporter facilement votre tapis partout où vous allez et peut même être utilisée pour les exercices d'étirement.
SPÉCIFICATIONS :
Tapis de yoga
● Poids : 2,5 kg
● Dimensions : 183 x 61 x 0,4 cm (longueur x largeur x hauteur)
● Matériaux : Liège (couche supérieure) et caoutchouc (couche inférieure)
Traversin
● Poids : 3,4 kg
● Dimensions : 20 x 66 cm (diamètre x longueur)
● Matériau : produit à partir de coton issu de l'agriculture biologique (certifié GOTS)
● Il comporte 2 couches, et les deux couches sont équipées de fermetures éclair pour un lavage facile.
● Les instructions d'entretien figurent sur l'étiquette des coussins.
Courroie
● Matériau : Coton
Boule de massage en liège
● Poids : 50 grammes
● Diamètre : 7,5 cm
● Matériau : 100% liège