LE PATINAGE SUR GLACE : SES NOMBREUX BIENFAITS !

À l’origine, c’est-à-dire du 17ᵉ au 18ᵉ siècle, le patin à glace se pratiquait uniquement sur des surfaces naturelles, comme des fleuves et des lacs gelés. Puis, c’est en 1876 que la première patinoire a vu le jour en Angleterre. Depuis, de nombreuses autres patinoires artificielles ont été créées dans le monde. En Belgique, de Charleroi à Tournai, ces surfaces de jeu ne manquent pas. Le patinage sur glace offre par ailleurs plusieurs bienfaits. Entre équilibre et endurance, ce sport permet de brûler un maximum de calories, de renforcer ses muscles ou encore sa coordination.

COMMENT CHOISIR DES PATINS À GLACE ?

Le patinage sur glace est un sport qui nécessite d’abord une bonne paire de patins. Il est important de choisir des modèles adaptés à vos pieds puisque les risques d’ampoules sont élevés. Dans notre catalogue, nous vous proposons une dizaine de références de qualité pour les pratiquants débutants ou plus expérimentés. Pour faire votre choix, vous devez commencer par comparer le système de serrage : lacet à 5 œillets, boucle micro-métrique, sangle de serrage, etc. Puis, pensez à prêter attention à la qualité de glisse (lame universelle, lame hockey, lame artistique). Ce critère joue un rôle essentiel sur votre stabilité.

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Maintenant que vous en savez plus sur le patin à glace, nous vous invitons à choisir des protections adaptées à votre pratique. Ce sport vous expose en effet à plusieurs risques de blessures. Pour les limiter, vous pouvez dès à présent porter un casque, des genouillères, des coudières et des protège-poignets. Ces protections sont exactement les mêmes que celles utilisées dans le cadre du roller. Vous pourriez par ailleurs avoir besoin d’une gourde pour vous hydrater tout au long de votre session patinage et d’un protège-lame pour sécuriser le transport de vos patins. Retrouvez tous ces accessoires chez DECATHLON !