Dimensions, poids et charge maximum supportée par le Smart Landmine
Dimensions du produit :
- Longueur : 53 cm
- Hauteur : 9,1 cm
- Largeur : 10 cm
- Poids du produit : 2,5 Kg
Dimensions du carton :
- Longueur : 57,5 cm
- Hauteur : 11 cm
- Largeur : 12,5 cm
- Poids : 3 kg
Poids maximum supporté par le smart landmine :
- 200kg
Pourquoi opter pour le Smart Landmine ?
Cet accessoire simple permet d'apporter une variété importante à vos séances de musculation. Vous sollicitez différents groupes musculaires et sortez de la routine, ce qui aide à rester régulier.e !
Il est très facile à installer que vous ayez un rack de musculation ou non. Ce Smart Landmine va rapidement devenir votre accessoire de musculation préféré !
Comment installer le Smart Landmine ?
Sans rack de musculation :
- Empilez plusieurs disques ou bumber
- Insérez la fixation du Landmine dans les disques
- Insérez votre barre dans le landmine et sécurisez-la avec la vis de serrage.
Avec rack de musculation :
- Insérez l'embout du rack dans les trous du rack
- Positionnez-le de façon à pouvoir insérer la goupille de sécurité
- Installez et sécurisez votre barre.
Le Smart Landmine supporte les barres 50mm et 28mm grâce à son adaptateur.
Utiiliser le Smart Landmine en toute sécurité
Installez toujours la goupille de sécurité si vous utilisez votre Smart Landmine sur un rack de musculation.
Quels accessoires sont compatibles avec le Smart Landmine ?
Le Smart Landmine est compatible avec :
- Toutes nos barres 28mm et 50mm
- Tous nos poids 28mm et 50mm
Et nos racks de musculation :
- Rack de musculation mural (réf : 8651534)
- Rack de musculation pliable (réf : 8616805)
- Cage de musculation 900 (réf : 8766092)
Les pièces détachées du Smart Landmine sont disponibles !
Si vous perdez des éléments de votre Smart Landmine, vous pouvez les retrouver sur notre site SAV.
Adaptateur (réf : 8821090), vis de serrage (réf : 8827495), goupille de sécurité (réf : 8827495)... sont disponibles à l'achat pour vous permettre de profiter de votre accessoire de musculation pour de nombreuses années.
Notre coach vous guide pour travailler avec le Smart Landmine
Pour le développement de la masse musculaire :
Dos :
- Rowing t-barre 4 séries de 8-10 répétitions
- Readow row : 3 séries de 8-12 répétitions par coté
Épaules :
- Landmine press 3x séries de 8 à 12 répétitions/coté
Jambes :
- Landmine squat 8 à 12 répétitions
Augmentez la charge lorsque vous parvenez à réaliser le maximum de répétitions (avec 2 de marge) et repartez du bas de la fourchette.
