71 Beschikbare artikelen
Welke zwemslag voor welke spieren?
Zwemmen is de ideale sport om al je spieren te trainen. Dat klopt, maar weet je ook met welke zwemslag je welke spieren traint?
Hoe kies ik zwemkleding voor jongens?
Zwemshort, boxer of jammer, chloorbestendigheid en pasvorm? Veel opties om rekening mee te houden bij het kiezen van zwemkleding. Het is soms lastig om de juiste keuze te maken bij het kopen van een zwembroek, Nabaiji geeft advies.
De voordelen van aquafitness als aanvulling op een andere sport
Heb je aquafitness nog niet toegevoegd aan je sportprogramma? Dan komt dat waarschijnlijk omdat je nog niet alle voordelen van deze sport kent ;-)
De top drie van de beste watersporten
Water is een ideale omgeving voor fysieke activiteiten : doordat je je in het 'water vederlicht voelt, kun je er veel makkelijker bewegingen uitvoeren. Nabaiji geeft je een overzicht van wateractiviteiten in volle bloei …
Hoe je ontspannen in water?
Nabaije stelt je een selectie watersporten voor, gericht op schoonheid en ontspanning.
Duiken zonder je zwembril te verliezen
De nachtmerrie van elke zwemmer: je zwembril verliezen! En toch komt het heel vaak voor! Maar hoe maak je nu een mooie duik?
Zwemtrainingsmateriaal voor de benen
Om je zwemprestaties in alle aspecten te verbeteren, vormt trainingsmateriaal een perfect hulpmiddel. Of je nu je techniek wil verbeteren, aan kracht winnen of de routine doorbreken, met zwemaccessoires sta je er nooit alleen voor!
Hoe train je je buikspieren tijdens het zwemmen?
Of je nu op de klassieke manier traint of met drills, hier vind je enkele tips om je buikspieren tijdens het zwemmen flink op de proef te stellen.
Romain: "Het plezier van het glijden"
Romain, medewerker van Nabaiji, legt je uit hoe hij progressie heeft geboekt met het zwemmen en ondervond hoe hij steeds makkelijker door het water "gleed" dankzij de trainingen.
Werk aan je bovenlichaam met het accessoire Pullpush!
De Pullpush is hét nieuwe accessoire om variatie te brengen in je aquatraining, en om aan je ademhaling te werken! Trek maar snel je zwemkleding aan!
Hoe kies ik een zwembroek of boardshort?
Een juiste zwembroek of boardshort kiezen doe je op basis van een aantal criteria, naargelang de duur van je gebruik. Wij geven je nuttige tips om een juiste keuze te kunnen maken.
Wat is het verschil tussen aquagym en aquafitness?
Hoe moet je nog kiezen tussen al die dynamische of zachte watersporten die je in het zwembad ziet?
Geef je energie een boost
Nabaiji heeft een paar handige tips & tricks in petto om je mentale weerbaarheid te versterken en jezelf in alle omstandigheden een boost te geven wanneer je motivatie even een duik neemt.
Hoe kies je een wetsuit voor openwaterzwemmen?
Met een wetsuit voor buitengebruik kan je in natuurlijk water zwemmen zonder het koud te krijgen. Hij wordt gebruikt bij triatlons, wedstrijden in open water, of gewoon om voor je plezier in de natuur te gaan zwemmen. Maar hoe kies je de juiste wetsuit?
Welke watersport ligt me het best?
Deze maand stelt Nabaiji je een eenvoudige test voor waarmee je een duidelijk beeld krijgt van deze brede waaier aan soorten watersporten en waarmee je kunt uitvissen welke soort je het best ligt! Kom snel te weten welke watersport geknipt is voor jou!
De 5 beste zwemoefeningen om op te nemen in je training
Zwem slim met de juiste zwemtechniek! Ontdek 5 zwemoefeningen om je techniek te verbeteren.
Hoe kies je je materiaal voor aquagym?
Lees hier onze tips voor de juiste keuze van je materiaal voor aquagym.
Schoolslag leren zwemmen in 3 stappen
Heb je zin om schoolslag te leren zwemmen, maar weet je niet goed hoe hieraan te beginnen? Of wil je net je techniek verbeteren om sneller resultaten te zien?
Hoeveel val je af door te zwemmen?
Zwemmen is een sport waarbij je veel energie verbruikt. Als je een uurtje zwemt aan een gematigd tempo, verbrand je al gauw 600 calorieën!
Zwemmen en calorieën verbranden: een geslaagd huwelijk!
Als je regelmatig aan een gematigd tempo zwemt en erop let dat je verschillende zwemstijlen afwisselt, kan je bijna 600 calorieën verbranden!