179 Beschikbare artikelen
Hoe kies je een cardiofitnessoutfit voor heren?
De geschikte outfit voor een beginnende cardiofitnesser is anders dan die van een expert. Hoe weet je welke de juiste keuze voor jou is?
Welke vorm van fitness voor welk doel?
Je wilt een strakker lichaam? Nieuwe mensen ontmoeten? Je hoofd leegmaken of je training aanvullen? Dan is cardiofitness iets voor jou!
Muziek onderweg met Decathlon Coach
Velen onder jullie laten ons weten dat jullie graag hardlopen, wandelen, fietsen en dansen op muziek. Wist je dat je bij het sporten je muziekapps kan gebruiken?
Waarom moet je je hart sterker maken?
Je cardiovasculair systeem versterken en je ademhaling verbeteren: ontdek de voordelen van cardiotraining voor je hart en je gezondheid!
Andréa en Geraldine: "durf en start gewoon!" #everybodymoves
Deze zussen zijn verzot op dansen, ze bewegen altijd. Dans zorgt voor energie, laat hen beter voelen. En zorgde voor een nog betere band tussen hen twee.
Mijn vormdieet voor het najaar
Ontdek de 6 wondermiddeltjes voor het najaar, en neem onze gemakkelijke en gezonde gewoonten over om in vorm te blijven en de winter vol energie tegemoet te gaan!
De fases om de motivatie te bewaren
Beginnen met sporten is nog niet zo gemakkelijk. Maar als je goed begrijpt welke stappen je moet doorlopen, is het eenvoudiger om gemotiveerd te blijven en twijfels te verjagen :)
Recept voor eiwitwafels
Ontdek dit heerlijke recept voor makkelijk en snel te bereiden eiwitwafels met whey vanille.
Hoe verbrand je makkelijk calorieën?
Wil je graag afvallen? Wil je tips om makkelijk calorieën te verbranden?Dat kan!We leggen het je uit!
Hoe kies ik de juiste maat voor sportkleding?
Of je nu in de winkel of online je aankoop doet, en welke maat je ook hebt, we hebben allemaal hetzelfde probleem: de juiste kledingmaat kiezen is niet altijd makkelijk!
Wat is er zo goed aan cardiofitness?
Heel wat! Cardiofitness, zeg maar fitnessen om aan je uithoudingsvermogen te werken, maakt je hart sterker en regelt je hartslag. Maar weet dat deze activiteit ook nog tal van andere voordelen heeft. En die zijn niet van de minste!
RECEPT DELHAIZE : WRAPS MET OMELET EN GEROOKTE ZALM
Beweging gaat hand in hand met goed eten. Het is daarom dat je hier nu dit heerlijke Delhaize recept kan terugvinden. Smakelijk!
Hoe krijg je slankere dijen?
Neen, dit is geen droom, je kunt écht afslanken aan je dijen! Het heeft gewoon wat tijd, volharding en wilskracht nodig!
Hoe kies ik fitness schoenen voor dames ?
Cardiotraining, krachttraining, crosstraining ... voor de basisbewegingen adviseren wij fitness schoenen nodig die hier specifiek voor gemaakt zijn.
Een strak lichaam behouden in 4 oefeningen
Hoe behoud je een strak en slank lichaam met een paar eenvoudige bewegingen? Ziehier 4 snelle en gemakkelijke fitnessoefeningen om je lichaam thuis te verstevigen.
Buikspieren van a tot z
Buikspieroefeningen doen om een platte buik te krijgen, is prima ... Op voorwaarde dat je het juist aanpakt! Lees de tips van onze spiertrainingsexpert om te begrijpen waarom.
9 matoefeningen - Mijn fitness routine
Geen gym/figuurtraining/versteviging/pilates/stretching/revalidatie/beweeglijkheid zonder matje! Een goed matje vormt uiteraard de basis om onze oefeningen in de beste omstandigheden te kunnen uitvoeren! Rol het snel uit voor je push-ups, squats en andere oefeningen, en rol het daarna weer op om het onder je bed of een meubel weg te stoppen.
Hoe gebruik je een roeitrainer?
Hoewel hij in fitnesscentra soms in een hoekje wordt geduwd, heeft een roeitrainer heel wat voordelen voor je fysieke gezondheid. Waarom moet ook jij een roeitrainer gebruiken? Dat vertellen we je in dit artikel!
Creëer een dagelijkse routine met de Great Challenge!
Hoe kan ik een trainingsschema volgen als ik al met een schema bezig ben? En wat zijn de afzonderlijke sessies?
Sporten in de winter: enkele nuttige tips
Niet iedereen vindt het leuk om te sporten als het koud is … Nochtans wordt fysieke activiteit in de winter niet afgeraden, integendeel, je inspannen bij koude temperaturen verhoogt je immuniteit. Lees onze tips om je te beschermen tegen de kou en te blijven trainen.