89 Beschikbare artikelen
Recept: Flapjack
Decathlon denkt aan alle actieve en sportieve mama’s vandaag met een snel en gemakkelijk te maken tussendoortje dat je bakken energie geeft. Met dit receptje gaven we een twist aan de flapjack, een Engelse klassieker gemaakt van boter en havermout die daar vaak bij de thee wordt gegeten. Deze flapjack geeft je voldoende energie voor een pittige sportsessie en verzadigt ook nog eens voldoende om een drukke dag door te komen, maar blijft toch licht verteerbaar.
Recept Delhaize: Spaghetti met kip, courgette en ricotta
Beweging gaat hand in hand met goed eten. Het is daarom dat je hier nu dit heerlijke Delhaize recept kan terugvinden. Smakelijk!
Hoe drinken tijdens een triatlon
Triatlon is een veeleisende sport. Elk detail telt: je techniek, je ervaring, je mentale weerbaarheid, je materiaal en natuurlijk ook je voedingsstrategie. Juist en genoeg drinken is een van dé sleutels voor een geslaagde triatlon.
De 10 recuperatietoppers
Sporten gaat altijd gepaard met een zekere vermoeidheid van het lichaam in verhouding tot je trainingsniveau en de fysieke belasting: duur, intensiteit en regelmaat!
Hoe goed recupereren na een triatlon?
Ken je de verschillende methodes om goed te recupereren na een triatlon of na je trainingen? En vooral, weet je hoe belangrijk het is om altijd meteen aan je recuperatie te denken na een inspanning?
Waanzinnige uitdagingen om je sportleven pittiger te maken
Wordt het tijd dat je een nieuwe sportieve uitdaging zoekt? Hier vind je alvast een paar ideeën die je op weg kunnen helpen. En dromen mag …
Mijn eerste triatlon
Sport is altijd belangrijk geweest voor mij, in mijn jeugd voetbalde ik en ging ik regelmatig fitnessen. Maar tijdens mijn studentenperiode heb ik mijn sportleven verwaarloosd.Toen ik over het project hoorde via een vriend was ik een jaar aan het werk en wou ik juist mijn sportieve ambities nieuw leven inblazen. Het was dus vooral goede timing! Ik was klaar voor een nieuwe sportieve uitdaging en stelde me kandidaat.
Goed voornemen: meer water drinken
Water geeft je een mooiere huid, is brandstof voor je spieren, boost je brein, helpt je lichaam om voedingsstoffen in de darmen op te nemen en de afvalstoffen via je nieren en blaas te verwijderen.
Hoe zorg je voor een geslaagde wissel bij een triatlon?
Sta je voor je eerste triatlon en vraag je je af hoe je zonder al te veel tijd te verliezen van de ene sport naar de andere wisselt? Of je hebt al een paar triatlons meegedaan en wil je wissels verbeteren?
Hoe kies ik de juiste isotone sportdrank?
Tijdens het sporten moet je genoeg vocht en energie opnemen. Een isotone sportdrank is daarvoor ideaal. Lees er hier alles over!
Recept: Tropische havermout
Het zonnetje komt er stilaan wat meer door, de ideale moment om je havermout een tropische toets te geven met lekker fruit. Smakelijk!
Quiz: wat weet jij van zonbescherming?
Het is zover, de zomer is in volle gang.Dus is het belangrijk om het te hebben over zonbescherming. Hier vind je 9 eenvoudige vragen en antwoorden die je helpen de juiste keuzes te maken.
Recept: Peperkoek
Het receptje van deze week is ideaal als tussendoortje. Peperkoek zit vol energie, wat van pas komt bij je workouts!
Hoeveel val je af door te zwemmen?
Zwemmen is een sport waarbij je veel energie verbruikt. Als je een uurtje zwemt aan een gematigd tempo, verbrand je al gauw 600 calorieën!
RECEPT : DE QUINOA PARFAIT
Onze nutritionisten stellen je een gezond en toegankelijk recept voor: De Quinoa Parfait.
Het triatlon-duo
Ja, triatlon werkt aanstekelijk. Het is op zich een individuele sport, maarje bent nooit echt alleen, en al helemaal niet als je er als koppel voor gaat.
Cadeau-ideeën voor ontspanning en verzorging
Weet je niet direct wat te geven met de kerst? Wij hebben een paar ideeën voor je: geef een moment van pure, moeiteloze ontspanning cadeau met ons assortiment elektronische producten!
Zwemmen en calorieën verbranden: een geslaagd huwelijk!
Als je regelmatig aan een gematigd tempo zwemt en erop let dat je verschillende zwemstijlen afwisselt, kan je bijna 600 calorieën verbranden!
Een doorgedreven zwemtraining om weer in vorm te raken na de zomer
Aquagym is een leuke, veelzijdige en toegankelijke sport die iedereen kan beoefenen. Ontdek hier 5 goede redenen en ga meteen aan de slag!
Ademen en je weg vinden in open water
Bij zwemmen in open water is het nog niet zo gemakkelijk om te weten waar je bent: vaak kan je de bodem niet zien, is het water te troebel, of zitten onstuimige golven je in de weg. En wie zegt "verkeerd gezwommen," zegt direct ook "dezelfde weg weer terug". Zonde van de tijd en van je energie ...