86 Beschikbare artikelen
Sporten en slapen: beter slapen door te sporten?
Sporten en slapen is balanceren op een dunne koord: sporters slapen beter maar als je te veel sport, en vooral op de verkeerde momenten, wordt je natuurlijke slaappatroon verstoort. Het is niet eenvoudig om het perfecte evenwicht te vinden. Maar met enkele eenvoudige regels zul je zien dat sporten en slapen perfect op elkaar afgestemd kunnen worden. Geloof ons, door onze tips te volgen, slaap je als een roosje!
Deze 3 factoren doen je afslanken terwijl je wandelt
Sportief wandelen, powerwalken en nordic walking zijn de perfecte sporten om af te vallen. Ze zijn immers de ideale manier om op een lichte manier je ideale gewicht terug te vinden en te behouden.
Welke buitensporten zijn er?
Sport jij ook veel liever buiten dan binnen? Dan ben je niet alleen! Gelukkig zijn er heel wat buitensporten om te ontdekken en te beoefenen. Volg de gids, we laten je kennismaken met enkele sporten die ongetwijfeld je enthousiasme zullen wekken.
Sporten: goed voor de moraal
Is sporten goed voor je mentale gezondheid? Waarom voel je je euforisch na het sporten? Hoe kan je dit gevoel bereiken? Wij geven een antwoord op deze vragen.
Alles over sportief wandelen!
Sportief wandelen, ook wel actief wandelen of snelwandelen genoemd, is een sport waarbij je sneller wandelt dan tijdens je dagelijkse activiteiten. In tegenstelling tot het dagelijkse wandelen, wat je onbewust doet, doe je sportief wandelen bewust en met een hoger tempo.
Op trektocht? Vergeet je EHBO-kit niet!
Je EHBO-set is een belangrijk item in je rugzak tijdens diverse avonturen. Is het nu een dagtocht of meerdaagse trekking, in ons vlakke landje of in de bergen... Het komt steeds van pas. Ambassadeur Yanick Bos van vzw Great By Nature geeft tips en uitleg !
Zij vonden terug energie dankzij sport
Een mens is sterk maar ook kwetsbaar ... Sophie, Marcel en Marijn getuigen moedig over de flinke klap die hun gezondheid kreeg. Ze vertellen hoe sporten hen ondersteunde en nog steeds helpt om te ontspannen, nieuwe energie te vinden en een doel te hebben.
7 tips om je kind zin te laten krijgen in wandelen
Met deze 7 tips maak je van wandelen meer dan een manier om van de ene plek naar de andere te gaan
Hoe gebruik ik mijn poles voor nordic walking?
Ontdek de voornaamste techniek van nordic walking in beeld!
Hoe kies ik de juiste poles voor nordic walking?
Ontdek onze tips om de juiste poles voor nordic walking te kiezen, die speciaal ontworpen zijn voor deze totaalsport.
Hoe kies ik de juiste schoenen voor sportief wandelen?
Ontdek het sportief wandelen, een eenvoudige en doeltreffende sport. Decathlon maakt je wegwijs in het kiezen van de juiste schoenen!
Hoe kies je een loophorloge?
Loop- en sporthorloges geven je een gedetailleerd beeld van je prestaties. De smartfuncties bieden je bovendien een grondige analyse van elke sessie en een overzicht van je progressie. We helpen je kiezen welke loophorloge of multisporthorloge het best bij je past.
Nood aan verkoeling? Ga wandelen in het bos!
Wanneer de zon flink warm is en de huid een kleurtje krijgt, is het soms heerlijk om een frissere plek op te zoeken. Dit zijn 10 plaatsen in België waar je schaduw vindt!
Hoe kies je de juiste schoenen voor je kind?
Buiten de kleur en het esthetische aspect,zijn er nog 5 vragen die je jezelf moet stellen voor je tot de aankoop over gaat.
4 ideeën voor een sportief weekend in België
Zegt een 'staycation' jou iets? Op reis of op vakantie gaan zonder veel kilometers te rijden, dat noemen we een 'staycation'. De bedoeling is om vlakbij huis te genieten van wat de natuur te bieden heeft.
Ik stel mijn eigen intervaltrainingen samen (en meer dan dat ...)
Trainingsprogramma's zijn echt handig, maar waarom niet eens zelf je sessies samenstellen? Vandaag ontdek ik samen met jou de functie "Je eigen intervaltraining aanmaken" beschikbaar op de Decathlon Coach-app !
De motivatie vinden om te stoppen met roken: waarom ga je niet eens sporten?
Elektronische sigaretten, patches, hypnose, acupunctuur, of simpelweg op wilskracht: je hebt alles al geprobeerd om te stoppen met roken, maar elke keer ben je toch weer gezwicht. Maar heb je ook geprobeerd om te gaan sporten? Het lijkt misschien niet zo, maar een lichamelijke inspanning kan echt helpen om je doel gemakkelijker te bereiken en die tabak voor eens en voor altijd uit je leven te bannen. Wij leggen je uit hoe dat kan.
Humans of Newfeel - Het portret van Juliette
Ik ben Juliette en ben gepassioneerd door handbal. Ik ben nog maar 22 jaar, en toch ben ik al 11 jaar gebeten door de sportmicroben ...
Powerwalken en nordic walken hervatten na een lange onderbreking
Om weer actief te worden en aan je gezondheid te werken, kun je het best beginnen met een lichte sport zoals powerwalking of nordic walking.
Kinderen: dagelijkse sporters?
Het schooljaar is weer begonnen, en dus moet je kind ook weer een sport kiezen. Vergeet evenwel niet dat je kind eigenlijk al elke dag aan sport doet. En die sport heet wandelen.