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Détox et sport : info ou intox ? Tous nos conseils
Vous avez sans nul doute déjà entendu parler de ces fameuses “détox”, qui permettraient à votre organisme de gagner en vitalité… Mais quelles sont les pratiques adaptées et les bénéfices qui se cachent derrière ce terme devenu hyper populaire ?
5 idées de petits-déjeuners peu caloriques
Matthieu, notre expert en diététique, vous livre toutes ses astuces, et quelques idées de petits-déjeuners faibles en calories !
Offrir du sport : des idées cadeaux par profil
Trouver le cadeau idéal, ça commence par se poser les bonnes questions : qu’est-ce qui le (la) fait vibrer ? quels sont ses loisirs, ses goûts, sa personnalité ?Qu'il/elle soit amoureux de la ville, de la nature, de la mer, adepte du bien-être ou de sensations fortes, on a des idées cadeaux pour tous les profils !
Course à pied : comment courir au bon rythme, tous nos conseils
Que signifie vraiment "courir à la bonne allure" ? Pourquoi est-ce important de courir à son rythme et comment y parvenir ? On vous dévoile tout ici.
12 gadgets sportifs abordables pour des cadeaux qui font plaisir
Découvrez nos gadgets sportifs utiles et abordables, parfaits pour faire plaisir aux sportifs de tous niveaux sans exploser votre budget !
Comment courir sous la pluie et aimer ça ?
Il est certain que si vous vous entraînez régulièrement, vous n’aurez pas la chance de ne rencontrer que soleil et ciel bleu. Courir sous la pluie sera donc inévitable mais ça peut être une bonne source de plaisir, on vous explique comment.
Comment choisir un cardiofréquencemètre de course à pied ?
Retrouvez nos conseils pour choisir un cardiofréquencemètre de course à pied qui vous aidera à trouver votre souffle et à progresser
Motivez-vous pour reprendre (ou augmenter) le sport en plein air
Après l’hiver, il est parfois dif cile de se remettre au sport en extérieur ou de s’entraîner plus régulièrement. Nous vous aidons avec plaisir à stimuler et à garder votre motivation.
Courir au bord de l'eau
Fleuves ou rivières offrent tout d’abord un sentiment d’évasion et sont une invitation au relâchement, ce que la plupart des coureurs à pied cherchent en enfilant leurs chaussures.
Sport sur ordonnance : comment ? par qui ? pour qui ?
Il est probable que vous ne soyez pas concernés mais je suis persuadé que nous avons tous une personne dans notre entourage pour qui cela pourrait être utile. Et le sport c’est aussi cela !
Les bienfaits de la course à pied pour les jeunes
Pas nécessaire ou souhaitable d’attendre la quarantaine pour devenir un coureur à pied régulier. Le running, sport inter-générationnel : récapitulatif (non exhaustif) des avantages d’une pratique sportive précoce régulière…
6 conseils pour bien choisir ses chaussures de course à pied
Pour courir dans les meilleures conditions, mieux vaut vous équiper d'une paire de chaussures bien adaptée à vos pieds et conçue pour la course à pied !
Débuter ou reprendre la course à pied ?
La course à pied, activité sportive accessible à tous, est bénéfique pour votre santé et votre bien-être au quotidien (vertus préventives et thérapeutiques).
Comment courir plus longtemps ?
Si courir 30 minutes ou 1h vous semble pour l’instant impensable, la bonne nouvelle, c’est que ce n'est généralement qu'une question de volonté et de progressivité.
Le froid n’est pas une excuse : démystifions le sport par temps froid
Découvrez 5 grands mythes sur le sport en hiver et comment rester actif malgré le froid. Astuces et équipements pour s'entraîner par temps glacial !
Sport et sommeil : mieux dormir grâce au sport
Le sport et le sommeil, c’est un peu le schéma classique du “je t’aime, moi non plus” : quand faire du sport permettrait de mieux dormir, en faire trop, et notamment aux mauvaises heures, perturberait le cycle naturel d’endormissement. Difficile de trouver le parfait équilibre. Pourtant, en suivant quelques règles simples, sport et sommeil feront bon ménage. Promis, en suivant nos conseils, vous dormirez comme un bébé (comme disent ceux qui n’ont pas de bébé) !
Comment choisir sa boisson de l'effort
Boisson de l’effort, boisson énergétique ou encore isotonique, il existe une multitude de termes pour désigner les boissons destinées aux sportifs. Différence, utilité, composition, on vous dit tout … la boisson de l’effort n’aura plus de secret pour vous !
Comment progresser en montée en trail ?
Lorsque l’on pratique la course en nature avec du dénivelé positif (montées), la technique de course est un élément incontournable de la progression.
Course à pied : nos conseils pour vous préparer aux 20 kilomètres !
20 kilomètres, ça vous donne envie ? Mais ça vous paraît beaucoup ? Avec un peu de motivation de votre part et nos conseils, on vous montre que c’est réalisable !
Comment choisir un camel back ?
Hydratez-vous en VTT sans jamais vous arrêter sur votre parcours avec Decathlon ! Ce guide vous aide à choisir un camel back adapté à vos besoins !