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Sport et sommeil : mieux dormir grâce au sport
Le sport et le sommeil, c’est un peu le schéma classique du “je t’aime, moi non plus” : quand faire du sport permettrait de mieux dormir, en faire trop, et notamment aux mauvaises heures, perturberait le cycle naturel d’endormissement. Difficile de trouver le parfait équilibre. Pourtant, en suivant quelques règles simples, sport et sommeil feront bon ménage. Promis, en suivant nos conseils, vous dormirez comme un bébé (comme disent ceux qui n’ont pas de bébé) !
Le cyclo-cross, un sport culte en Flandre. Et bientôt partout ?
S’il fait battre le cœur de nombreux passionnés en Flandre, le cyclo-cross reste plus discret en Wallonie et sur le reste de la surface du globe.
Comment régler ses freins de vélo route ?
Le réglage des freins de vélo est facile et ne prend qu’une petite dizaine de minutes. Voici comment faire !
Comment changer de pédales de vélo ?
Changer de pédales de vélo n’a rien de compliqué et ne dure que 10 minutes ! Voici comment vous y prendre…
Exercices à réaliser sur un rouleau d’entrainement pour vélo
Envie d'atteindre vos objectifs pour la belle saison? Voici des exercices pratiques et ciblés, à réaliser avec un rouleau d'entrainement
Comment réparer un pneu de vélo crevé ?
La crevaison est un incident banal, et sans doute aussi le plus énervant. Cette fiche vous explique comment réparer un pneu de vélo crevé en 5 étapes.
Recycle - Vieux vélos, nouvelles chances
Vous n’utilisez plus votre vélo ? Celui de votre enfant est tout simplement devenu trop petit ? Ramenez-le chez Decathlon ! Nous vous le rachetons sous la forme d'un bon d’achat valable sur tous nos produits et services en magasin et sur decathlon.be.
Comment régler un dérailleur arrière ?
Parce qu’il n’y a rien de plus embêtant qu’un vélo dont les vitesses passent mal ou sautent toutes seules, voici comment régler un dérailleur arrière !
Comment utiliser les vitesses d’un vélo et quand les passer ?
Quelle vitesse faut-il choisir pour une balade quotidienne ou un déplacement au travail ? Voici comment utiliser les vitesses d’un vélo de façon optimale.
Les bienfaits du VTT sur la santé des enfants
Outre l’aspect ludique, qui occupe quand même une part importante de la pratique, il faut bien l’avouer, le VTT offre aux enfants de multiples bienfaits physiques.
Gamme vélos Van Rysel
Comment choisir le vélo Van Rysel adapté à vos besoins ? Suivez le guide !
Quelle est la différence entre Triban et Van Rysel ?
Là où chaque vélo de course s'appelait B'TWIN, notre offre est maintenant divisée en deux nouvelles marques. Van Rysel et Triban fabriquent désormais leurs propres vélos. Triban se concentre sur le confort de l'utilisateur et ignore les ambitions de course, tandis que Van Rysel s'adresse avant tout au cycliste de compétition.
5 itinéraires cyclables sécurisés et plats pour les seniors dans le Limbourg
Découvrez les plus beaux itinéraires cyclables adaptés aux seniors dans le Limbourg. Du vélo à travers l'eau aux itinéraires plats à travers les landes.
Comment changer un pneu de vélo ?
Le cycliste n'est jamais à l'abri d'une crevaison. Voici comment démonter et remonter un pneu de vélo en quelques minutes!
Endurance, motricité… qu’apporte le sport aux enfants ?
Pas de doute, le sport représente une activité clef dans le développement moteur de l’enfant (l’UNICEF parle même de “rôle capital du sport et des jeux physiques dans la vie des enfants”).
Chaussettes vélo, comment les choisir ?
Le confort du pied est fondamental pour tous les cyclistes, occasionnels ou confirmés. Très sollicité durant l’effort, le pied se refroidit rapidement en hiver, et inversement, transpire facilement lorsqu’il fait chaud. C’est la raison pour laquelle les chaussettes vélo sont classées en deux groupes : chaussettes été et chaussettes hiver, suivant leur respirabilité et leur isolation. Mais d’autres critères sont à prendre en compte pour que vos chaussettes vélo s’adaptent totalement à votre pratique.
Comment choisir un pneu enfant ?
Sur les vélos enfants, le choix de pneus classiques (et non pas en plastique) permettent de garantir une bonne adhérence au sol. Tous les pneus ne se ressemblent pas : on vous aide à faire votre choix !
Quels éléments de sécurité pour mon enfant à vélo ?
Votre enfant est prêt à vous suivre sur routes et chemins pour ses premiers parcours à vélo ? Pour partir en toute confiance et assurer sa sécurité, équipez-le avec les accessoires qui le protègent dans cet environnement nouveau pour lui. Casque, coudières et genouillères, éclairages ou écarteur de danger… il existe de nombreux éléments pour l’initier en toute sécurité !
Comment choisir un porte-vélo : attelage, hayon ou toit ?
Vous vous apprêtez à partir en voyage ou en balade et vous avez besoin d'aide pour choisir votre porte-vélo ? C'est par ici qu'on vous explique tout !
L’indispensable à vélo : quel matériel en cas de problème mécanique ?
Si vous commencez à pratiquer le vélo de manière régulière, il est temps de prendre les devants… Emportez le nécessaire pour pouvoir réagir face à un ennui mécanique, même au beau milieu d’une forêt ! Voici le matériel indispensable à avoir sous la main lors d’une sortie vélo.
