263 Beschikbare artikelen
Hoe kies je een drinkrugzak?
Voldoende drinken tijdens het mountainbiken zonder dat je moet stoppen, dankzij Decathlon! In dit artikel lees je hoe je de drinkrugzak kiest die aan al je wensen voldoet!
Hoe leg je de juiste hardloopdoelen vast?
We kennen (bijna) allemaal de frustratie die ontstaat als we de doelen die we onszelf gezet hebben maar niet kunnen bereiken. Maak tijd om jezelf beter te leren kennen om een programma te kunnen opstellen die perfect is afgesteld op jouw hardloopniveau.
Een marathon voorbereiden in 9 weken met Decathlon Coach: de wedstrijd
Een marathon voorbereiden, dat neem je best niet te licht op. We rekenen op de app Decathlon Coach om ons doel te bereiken: een marathon lopen onder de 3.30 uur in 9 weken! Hier lees je het verslag van de wedstrijd.
De positieve effecten van sport op je lichaam
Je doet aan sport omdat je dat fijn vindt, of misschien wel om slank te blijven - maar weet je ook welke andere weldadige effecten sport op je lichaam heeft? Caroline Bonnière, osteopaat, heeft me uitgelegd hoe sport bepaalde kwalen kan voorkomen. Het gaat erom je spieren zo aan het werk te zetten dat je botdichtheid verhoogt. Ik probeer het je helder uit te leggen...
Hardlopen tijdens de zwangerschap
Ben jij zwanger en dol op hardlopen? Maar wat betekent de zwangerschap nu voor jouw sportieve leven? Waar moet je rekening mee houden als je gaat hardlopen met een dikke buik? Wij vertellen je alles wat je wilt weten over hardlopen tijdens de verschillende trimesters van je zwangerschap.
Hoe kies ik mijn energiegels?
Beoefen je een duursport? Dan zijn energiegels onmisbaar. Ze zitten boordevol energie en zijn heel handig. Hier lees je er alles over!
Sporten bij warm weer
De zomer is synoniem voor mooi weer. In het zonnetje kun je tal van sporten beoefenen: hardlopen, tennis, wielrennen, ... Maar let op! Sporten in de zon is leuk maar niet zonder gevaar.
Hardlopen: drie tips om geïrriteerde tepels te vermijden
Heel wat hardlopers hebben er last van: irritatie aan de tepels. Wat een leuk loopje had moeten worden, kan zo algauw veranderen in een echte marteling.
Canicross: sneller lopen dankzij je hond
Canicross is een sport die is overgewaaid uit Canada. Het is een leuke manier om samen met je hond te lopen, en een veeleisende uitdaging waarbij je niet enkel je conditie traint in duo, maar ook je onderlinge band versterkt.
Drinken en eten: 5 tips om je trailrun voor te bereiden
Tijdens een trailrun ben je volledig op jezelf aangewezen, ook voor drinken en eten. Daarom is de voorbereiding van je tas, de keuze van je dranken en de tussenpauzes van je maaltijden bijzonder belangrijk. Hoe kun je het best je seizoen voorbereiden en elke run optimaal organiseren?
Hydratatie: waarvoor dienen isotone dranken?
Isotone drank, dorstlesser, of gewoon sportdrank, er bestaan heel wat termen voor dranken die speciaal gemaakt zijn voor sporters. Die dranken worden steeds populairder, maar waar staan al die termen voor? Is het allemaal hetzelfde? Hoe gebruik je die dranken? We vertellen je er alles over!
Virusvrij sporten: wat zijn de opties?
Het zijn geen eenvoudige tijden, maar coronaproof buiten sporten – met toffe bubbelbuddies of rustig op je eentje – maakt het wat makkelijker.
Extratrail, hoe werkt het?
België biedt steeds meer permanente trailroutes en die kennen een groot succes. Allemaal bieden ze in de eerste plaats een combinatie van sporten en tegelijkertijd onverwacht mooie streken ontdekken.
Zo zorg jij voor een goede hardloophouding
Ben jij bezig met de juiste hardloophouding als je een rondje rent? Veel recreatieve lopers denken niet na over hun loophouding. Toch is de juiste houding tijdens het hardlopen ontzettend belangrijk. Wij vertellen je waarom en geven je 9 tips voor de juiste hardloophouding.
Voedingstips voor tijdens het sporten
Met een uitgekiende voedingsstrategie hoef je je energiereserves niet te snel aan te spreken. Hydrateren is daarbij belangrijk, maar daarnaast moet je ook de juiste koolhydraten innemen. We geven je 4 toptips mee om beter te presteren.
Leniger worden om beter te hardlopen
Zo stijf als een plank! Zo beschrijven hardlopers zichzelf vaak, in de volle overtuiging dat de grond aanraken met hun vingers - met gestrekte benen - altijd buiten hun bereik zal liggen. Leniger worden is nochtans heel belangrijk...
Twee marathons in één loopseizoen, doen of niet?
Voor sommigen is één marathon niet voldoende. Zij vragen zich af of 2 marathons in 1 jaar mogelijk is.
Wat zijn stramme spieren?
Je begint terug te sporten na de zomerpauze, een pauze die voor jou misschien wel wat te lang heeft geduurd. Je voelt je goed en uitgerust. Je weet echter dat je de volgende ochtend met pijnlijke spieren op zal staan!
Wat is een smartwatch en hoe kies je er een?
Als verlengstuk van de smartphone of sportaccessoire, de smartwatch is overal. Maar wat is het nu echt en hoe kies je er een?
6 tips om de juiste hardloopschoenen te kiezen
Om in de beste omstandigheden te lopen, is het aan te raden een paar loopschoenen aan te schaffen die je goed zitten en die ontworpen zijn voor hardlopen!