179 Beschikbare artikelen
Hoe een sportbeha voor cardiotraining kiezen?
Een sportbeha is een onmisbaar basisstuk voor elke vrouw die aan sport doet. Tijdens een cardiotraining krijgen je borsten schokken te verduren, wat je cupmaat of leeftijd ook is.
5 redenen om te fitnessen samen met vriendinnen!
Vriendinnen delen alles en zijn er ook steeds voor elkaar, welke voornemens ze ook hebben, zolang ze maar samen zijn... er is niets leuker dan samen te trainen om elkaar te motiveren en het jaar goed in te zetten!
Herstel na een sportieve inspanning
Je lichaam is een tempel. Dus voorzie het van de juiste bouwstoffen en las af en toe een bouwstop in. Onderschat nooit het belang van een goede recuperatie!
Hoe doeltreffend trainen op de crosstrainer?
De crosstrainer is de cardiovasculaire kompaan bij uitstek om calorieën te verbranden, aan je coördinatie te werken en je hele lijf doeltreffend en blijvend te verstrakken. Wij hebben een paar handige tips voor je verzameld om hem optimaal te gebruiken, naargelang je doelstellingen.
5 tips om comfortabel het winteruur te overleven
De winter komt eraan, maar je wil toch in vorm blijven? We hebben 5 tips voor jou om de komst van deze donkere en koude periode te counteren.
Hoe kies je de perfecte loopband?
Je wil een loopband kopen maar weet niet welke je moet kiezen? Lees onze tips om jouw ideale toestel te vinden!
Tijd om weer in conditie te komen!
Weer in vorm komen is heel gemakkelijk als je erin slaagt de juiste methode te kiezen. Ontdek onze praktische tips om een geschikte sport op te nemen.
#everybodymoves, jij ook?
Maak kennis met Annelies, Eliza, Stephanie, Marie, Andréa en Geraldine, onze vijf ambassadeurs die jouw motiveren om (weer) te bewegen.
Waarom trainen op een roeitrainer?
Impact op je lichaam, voordelen, trainingstips... Ontdek hier goede trainingsprogramma's voor de roeitrainer, je doeltreffende bondgenoot voor een volledige training en een goede lichamelijke gezondheid.
Programma cardio/krachttraining met de roeitrainer
Fan van de roeitrainer, of zin om je eraan te wagen en zo je spieren te versterken? Dan hebben wij de perfecte workout voor je klaar!
Als koppel aan je cardio werken: 5 goede redenen om er meteen mee te beginnen
Doe je alleen aan cardio en zou je je wederhelft graag overhalen om je passie te delen? Dan hebben wij vijf uitstekende redenen om samen te trainen!
5 trucs om opnieuw te beginnen sporten
Het nieuwe schooljaar komt eraan: hét moment om goede voornemens te maken! Je hebt besloten om opnieuw te gaan sporten, en deze keer wil je volhouden! Wij hebben alvast enkele tips voor je klaar zodat je opnieuw kan beginnen sporten zonder na een poosje de moed te verliezen.
Spieren trainen: 6 doeltreffende oefeningen
Wil je je spieren trainen en je uithoudingsvermogen verbeteren? Ontdek hier 6 doeltreffende oefeningen en ga meteen aan de slag!
Vier fitnessoefeningen voor thuis: stevige spieren en een slank figuur
Wil je stevige spieren en een slanke lijn? Ontdek vier fitnessoefeningen voor thuis met de Elastiband: een eenvoudige maar doeltreffende fitnesselastiek.
Een crosstrainer kopen? Train heel je lichaam en behoud een slanke lijn
Wil je een crosstrainer kopen? Ontdek hier de troeven en wat trainen op dit fitnesstoestel met je lichaam doet!
5 ADVIEZEN OM SPORTKLEDING TE KIEZEN VOOR GROTE MATEN
Plezier beleven aan sporten is essentieel. Dat geldt ook voor het kiezen van een outfit die aangepast is aan je lichaamstype.
4 tips voor een geslaagde sportieve vakantie
Tijdens de vakantie leef je op een ander ritme en dat gaat soms ten koste van je conditie. De volgende tips van Domyos helpen je om je fysiek voor te bereiden op een geslaagde sportieve vakantie.
Hoe kies je een enkelband?
Hier vind je ons advies om je te helpen bij de keuze van je enkelband, een echt preventie- en beschermingsmiddel voor je gewricht. Heb je wat uitleg nodig? Volg de gids!
Hoe maak je een opbergmeubel voor je fitnessruimte (buiten)?
Ontdek de DIY (do it yourself) tips van een architect om je fitnessruimte in te richten (buiten).
8 halteroefeningen om je hele lichaam te trainen
Halters zijn uiterst veelzijdig en kunnen worden gebruikt om diverse spiergroepen aan te pakken. Tijd om ermee aan de slag te gaan!