86 Beschikbare artikelen
Waarom zijn poles meer dan slechts een accessoire?
De poles zijn een onmisbaar onderdeel van je uitrusting om aan nordic walking te doen. In deze twee punten kom je het allemaal te weten!
Wat is aangepast sporten? (en voor wie is het?)
Sport is voor iedereen, dus ook voor mensen met een geringe tot ernstige lichamelijke beperking en mensen met een verstandelijke beperking. Lees er hier meer over.
Terug beginnen sporten: makkelijker door sportief te wandelen!
Ben je gestopt met sporten door tijdgebrek of als gevolg van een blessure? Wil je rustig aan weer beginnen sporten ? Zet je lichaam voorzichtig weer aan het werk door sportief te wandelen : iedereen kan het, je traint er je hele lichaam mee en je overbelast je gewrichten niet.
5 tips om te recupereren na het wandelen
Om optimaal profijt te halen uit je sportieve wandeling, mag je de recuperatiefase niet verwaarlozen. Met onze tips laad je je batterijen op de juiste manier weer op zodat je fit bent voor je volgende tocht.
Ga stappen, geniet, en kom helemaal ontspannen thuis
Dat sporten goed is voor je gezondheid, wist je natuurlijk al. Maar weet je ook dat een fysieke activiteit goed is voor je mentale weerbaarheid?Wij vertellen je alles over de antistresseffecten van sportief wandelen. Hét moment om deze zeer complete activiteit eens van een andere kant te bekijken!
Wat is een smartwatch en hoe kies je er een?
Als verlengstuk van de smartphone of sportaccessoire, de smartwatch is overal. Maar wat is het nu echt en hoe kies je er een?
De regels van het wildplukken
Wil je meer weten over wildplukken? Lees dan hier de tips van Christophe, al 9 jaar natuurgenezer, kruidenkenner en botanist, en oprichter van de Franse site Le Chemin de la Nature.
Sporten brengt mensen samen
Er zijn verschillende manieren om aan sport te doen en verschillende manieren om met elkaar samen te leven. Ik heb enkele koppels opgezocht, die me vertelden wat hun visie op samen sporten is. En jullie? Welke sport beoefenen jullie als koppel?
Sportief wandelen: waarom is het zo belangrijk om de juiste sokken te kiezen?
Hoe vind je snel de juiste sokken voor nordic walking, zonder misstappen te begaan?
Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Hier vind je een checklist van 10 gewoontes die het verschil kunnen maken voor jou en de mensen rondom jou.
Backenger: van schoudertas naar rugzak in een handomdraai!
De Backenger is een schoudertas-rugzak om dagdagelijkse spullen in te vervoeren en laat zich in een handomdraai aanpassen aan je reiswijze!
Beter dan diëten: sportief wandelen
Je wil graag wat kilootjes kwijt en fit en gezond blijven? Door regelmatig sportief te wandelen hoef je misschien geen saai dieet te volgen. Bewegen is de boodschap!
5 tips om meer te wandelen!
Met werk, kinderen, het huishouden en al dat gependel is het bijna onmogelijk om je wandelingen er nog tussen te persen. Geen nood, wij hebben een paar tips voor je klaar om je favoriete sport vaker te beoefenen!
Pilates, wandelen en joggen: het winnende trio!
Je wilt opnieuw aan je vorm werken en/of afwisseling brengen in je sportieve activiteiten? Je hebt meer dan gelijk. Niet alleen is regelmatig sporten goed voor jou, maar afwisselen tussen pilates, wandelen en joggen is een nog veel beter idee!
Last van stress? Sport doet je herleven!
Strubbelingen met je collega's, eindeloze uren in de files, het werk dat zich blijft opstapelen: stress kan op heel wat verschillende manieren in je leven sluipen. Een reden te meer om tijd voor jezelf te maken en af en toe eens wat stoom af te laten! Sport is hiervoor een uitstekende keuze.
6 redenen om buiten te blijven wandelen!
Sporten heeft nog meer voordelen in de open lucht: het bewijs in 6 puntjes!
sportlogboek
Hier volgt een volledig overzicht van wat je te zien kan krijgen op het startscherm van de website (www.decathloncoach.com), voor een beter zicht op je sportactiviteit.
10.000 stappen per dag: een fabeltje?
10.000 stappen, dat komt overeen met ongeveer 7,5 kilometer per dag. Wie een zittende job heeft, vindt dat misschien behoorlijk veel. Wees gerust, je bent niet de enige.
Op pelgrimstocht naar Japan met de baby
Hoe drie passies combineren in één avontuur: een van onze favoriete landen, backpacken ... en ons gezinnetje! Ik vertel je met plezier alles over onze fantastische reis: een pelgrimstocht naar Shikoku met de baby.
Eerst opwarmen, dan wandelen en dan stretchen!
Opwarmen of stretchen, waarom zou je moeten kiezen? Het zal allebei absoluut helpen om in optimale omstandigheden te wandelen! En om dat allemaal goed te doen, kun je maar beter weten welke bewegingen je precies moet uitvoeren voor en nadat je hebt gestapt.