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Quel sport pour perdre du ventre ?
Pour profiter pleinement des fêtes de fin d'année, mieux vaut arriver en forme et le corps léger pour affronter certains festins. Pour cela, quelques petits réglages et surtout dosages de base s'imposent. Adoptez de nouveaux réflexes sportifs pour retrouver la forme !
Comment choisir des plaquettes de natation ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir des plaquettes de natation.
Sport pour enfant : quelle activité physique choisir ?
Gymnastique, judo, sports collectifs, natation, équitation… Chacun, selon ses aptitudes et ses goûts, y trouve généralement son compte.
Comment choisir une combinaison de natation outdoor ?
Une combinaison de natation outdoor vous permet de nager en eaux naturelles et de vous protéger du froid. Utilisée en triathlon, compétition en eau libre, ou pour le plaisir de nager en milieu naturel, comment la choisir correctement?
Comment choisir une caméra sport ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre caméra embarquée !
Pourquoi nager avec des plaquettes de natation ?
Parce que c’est un bon moyen de progresser, mais aussi parce que c’est ludique, l’accessoire est souvent l’allié du nageur ou de la nageuse, quel que soit son niveau. Les plaquettes de natation, qu’on appelle aussi paddles, n’échappent pas à la règle.
Comment choisir des palmes de natation ?
Retrouvez nos conseils pour choisir des palmes de natation.
Vaincre son mal de dos et ses douleurs avec la natation
La natation aide à soulager le mal de dos. Encore un peu sceptique ? Alors découvrez 5 nageurs qui ont vaincu leur mal de dos et leurs douleurs avec la natation.
Le vocabulaire de la natation : niveau 2
“On commence par une petite PPG de 15 minutes, abdos, pompes, gainage, la totale quoi !" Découvrez le vocabulaire de la natation: niveau 2.
Comment vous muscler avec la natation ?
Vous voulez faire rimer natation avec musculation ? On vous explique comment nager pour vous muscler.
Obtenir des abdos en béton grâce à la natation
Ras-le-bol des sucreries lourdes des fêtes de Noël ? Pas d'inquiétude, la natation vous offre des plaquettes de chocolats 100% garanties sans indigestion.
Inspirez, expirez, respirez !
Le papillon est une nage difficile tant sur le plan musculaire que respiratoire. Le vrai problème réside dans la coordination des mouvements afin de pouvoir respirer au bon moment.
Bébé nageur : pour quels bénéfices ?
Les séances de bébés nageurs n’ont pas vocation à faire de votre bébé une future star du 50 m papillon. L’objectif n’en est pas moins estimable car il s’agit de contribuer à l’épanouissement de votre nourrisson.
DOSSIER : SPORT ET PERTE DE POIDS
La perte de poids, vaste sujet. Le sport, vaste sujet. Alors la perte de poids et le sport ? On ne vous en parle même pas. Enfin si, justement, on va vous en parler, et pas qu'un peu. Nous sommes allés à la rencontre de médecins, de diététiciens, de coachs sportifs... pour vous concocter un petit dossier spécial.
Comment choisir un maillot de natation fille?
Retrouvez nos conseils pour choisir un maillot de natation fille.
Comment se motiver pour aller nager ?
Pas de doute, vous aimez la piscine, mais il vous arrive de rater une séance, parce que la motivation manque un peu. Voici mes 5 conseils pour être toujours motivé(e) afin de vous jeter dans le grand bain.
Les compétitions de natation handisport
Pouvant être pratiquée en rééducation, en loisir ou en compétitions nationales et internationales, la natation handisport est la discipline la plus pratiquée par les personnes en situation de handicap.
Entrainement de natation : une reprise facile
La reprise post-vacances n’est jamais chose facile… Oui, mais pourquoi ?
L'importance de la respiration en natation
Quel que soit son niveau en natation, la respiration est le véritable moteur de l’effort physique.
Conseils pour la rentrée
Rester souple et éviter tout surpoids, développer son audace et son comportement social, se détendre en bougeant … Le sport a de nombreux effets sains et amusants sur les enfants.