172 Beschikbare artikelen
Wist je dit? Het antwoord op al je vragen over cardiofitnessschoenen
Een speciale schoen voor cardiofitness? Ja, maar welke? Het is niet altijd gemakkelijk om de juiste schoen bij jouw sport te vinden. Daarom geeft productingenieur Nathalie hier een antwoord op al je vragen.
6 voordelen van groepslessen
Voor starters zijn groepslessen gewoon een keigoede leerschool. Wij trachten je te overtuigen door de talrijke voordelen even op te sommen.
Alles wat je moet weten over sportbeha's
Een goede uitrusting is heel belangrijk om goed te kunnen sporten. En om helemaal te kunnen opgaan in je cardioworkout, is een sportbeha echt onmisbaar, dames!
6 gouden regels om goed te eten na het sporten
Goed eten na het sporten is van groot belang om goed te kunnen herstellen. In dit artikel geven we je zes eenvoudige tips om met de juiste voeding en hydratatie weer op krachten te komen.
Decathlon X Garden Gourmet : recept penne vuna
Gezonde voeding en sport gaan hand in hand. Tijd is vaak één van de boosdoeners bij onze sporters, daarom voorzien wij graag allerlei gezonde recepten
Hoe kies je cardiofitness schoenen voor dames?
Schoenen zijn een essentieel onderdeel van je uitrusting voor cardiofitness, ongeacht of je in een zaal of thuis aan fitness doet. Ze zijn er niet alleen voor het mooi, maar garanderen ook dat je comfortabel kunt sporten en gemakkelijker bewegen in elke richting. Ontdek onze tips om de juiste schoenen te kiezen.
Billen trainen: een praktische gids
Van welke sport krijg je sterkere billen? Wat is een goed schema om de billen te trainen? Hoe stel je zelf een specifiek trainingsschema voor de billen samen? Dat en nog veel meer lees je hier.
DE HOMETRAINER: PAS JE SESSIES AAN VOLGENS JE DOEL
Een hometrainer is ideaal om thuis aan sport te doen. Met dit veelzijdige toestel kun je verschillende doelstellingen bereiken, maar dewelke?
Weer sporten: adviezen van de coach
Wat gaat u doen na de vakantie? U aarzelt geen moment en pakt het sporten weer op! Om de sport op te pakken en vol te houden, volgt u de adviezen van onze sportcoach op.
Welk programma om te cutten?
Cutten of droogtrainen is een vorm van krachttraining waarvoor je een stevige basis nodig hebt om doeltreffend te zijn. Om zichtbaar resultaat te boeken is deze gids een handig hulpmiddel!
Wat is een smartwatch en hoe kies je er een?
Als verlengstuk van de smartphone of sportaccessoire, de smartwatch is overal. Maar wat is het nu echt en hoe kies je er een?
Fitness buiten: Hoe maak je je klaar voor de zomer?
Zin om te beginnen sporten, en dan liefst buiten, om je voor te bereiden op de zomer? Wat dacht je van fitness? Ja hoor, dat kan je ook buiten doen!
Lichaamsbeweging: elke dag sporten zonder dat je het doorhebt
Elke dag tijd vinden om te sporten? Dat is onmogelijk, hoor ik jullie zeggen (in koor). Wedden dat het kan! Hier volgen enkele tips... en zonder dat je het huis uit moet!
Rekken, waar is het goed voor?
"Waar is rekken goed voor? Is het nuttig? Ontdek waarom rekken zo belangrijk is en volg het juiste programma.
HELP ... ik word zot met de kinderen in mijn kot
De paasvakantie ziet er helaas niet helemaal uit zoals we gehoopt hadden... hoe graag we onze kinderen ook zien, het is niet altijd makkelijk om ze een hele dag geanimeerd te houden. Om je te helpen deze crisistijden heelhuids door te komen geef ik je tips om de balans te vinden tussen jezelf, je werk en je kinderen.
5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen
Aan iedereen die zijn lichaamsconditie op peil wil houden en die mooie, strakke lijn wil terugvinden, aandacht! Al eens gehoord van een crosstrainer, een alles-in-één cardiotoestel?
9 tips om opnieuw te beginnen sporten
Elk jaar nemen we ons hetzelfde voor: dit jaar gaan we écht weer sporten! Maak er dit jaar echt werk van dankzij onze 9 tips.
Oefeningen die je thuis kunt doen om vet te verbranden
Ontdek welke oefeningen je thuis of in de tuin kunt doen om vet te verbranden.
IK DOE AAN SPORT EN IK KOM AAN: HOE KAN DAT?
Maak je geen zorgen, dit is normaal: afvallen door aan sport te doen is het resultaat van een iets langzamer proces en gaat vooral gepaard met een aangepaste levensstijl.
Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Hier vind je een checklist van 10 gewoontes die het verschil kunnen maken voor jou en de mensen rondom jou.