263 Beschikbare artikelen
10 goede redenen om te lopen op vakantie
Is vakantie voor jou eerder het zalige nietsdoen dan sporten en zweten? Dat mag uiteraard, maar wist je dat lichaamsbeweging, en dan vooral hardlopen, tal van heilzame effecten heeft tijdens deze rustige periode. We zetten hier even de 10 redenen op een rijtje waarom je loopschoenen absoluut mee moeten in je reistas!
Hardlopen: iets voor kinderen?
Wat is er mooier dan je passie delen met je kinderen!? Maar is het een goed idee om je kinderen tussen 6 en 12 mee te nemen op je loopjes?
Beginnen met hardlopen na je 40e
Het is niet onmogelijk om na je 40e te beginnen met hardlopen of om op je 60e te beginnen met joggen! Hardlopen is een sport die je op je eigen tempo kunt beoefenen, ongeacht je leeftijd of niveau.
Eindejaarsfeesten: onze cadeautips voor €50 of minder
Op zoek naar een sportief cadeau voor het einde van het jaar? Bekijk onze selectie voor minder dan €50. Decathlon, where sport comes true.
Blind vertrouwen in de 20 km van Brussel: Kym en Alpha
De Belgisch-Engelse Kym is datascientist bij Decathlon. Haar doel? Alpha als slechtziende voor het eerst over de meet van de 20km van Brussel loodsen.
Hoe kies je de juiste zonnecrème?
Welke zonnecrème is nu de beste? Volg onze tips. Het belangrijkste van al is de beschermfactor van je product.
Interview: waar moet je op letten bij het kopen van sportschoenen?
Om onze favoriete sport te kunnen beoefenen, hebben we (bijna) allemaal sportschoenen nodig. Maar waar moet ik nu juist op letten om mijn voeten en de rest van mijn lichaam te beschermen?
Hoe kies je een powerbank?
Lees onze tips voor het kiezen van een powerbank
Interview: Romy & Marijne : vooroordelen en stereotypes over gewicht
Interview: Romy & Marijne : vooroordelen en stereotypes over gewicht
5 redenen om toch buiten te blijven sporten
De temperatuur daalt, de dagen worden korter ... Niet meteen aantrekkelijk om buiten te blijven sporten in de herfst en winter. Toch heeft het tal van voordelen voor je lichaam en je gemoedstoestand. We overlopen ze graag samen.
5 sporten die je deze zomer zeker moet proberen!
Maak kennis met 5 buitengewone activiteiten. Deze racket-, bos- en watersporten moet je deze zomer absoluut proberen!
Hoe pak je een trailloop in de regen aan?
Traillopen doe je bij elk weer? Vind jij dat ook, lees dan verder voor onze tips voor je trailloop en uitrusting in de regen.
VIND JE FLOW MET MEDITATIE
Je hebt het misschien al ervaren. Je bent aan het sporten of werken én plots lijkt alles wat je doet vanzelf te gaan. Je verkeert in een staat van opperste concentratie, en toch voel je je comfortabel, compleet, at ease. Anders gezegd, je zit helemaal in de 'flow'. Samen met het team achter Petit BamBou, de populairste meditatie-app in Europa, ontleden we dat gevoel en gaan we na wat je met meditatie nog meer kunt bereiken.
Wie aan sport wil doen, moet gemotiveerd blijven!
Regen, vermoeidheid, tijdsgebrek… het is niet altijd eenvoudig om jezelf te motiveren om aan sport te doen of, minstens, 30 minuten te wandelen. In sport is gemotiveerd blijven net zo belangrijk als je lichaam onderhouden. Hoe?
Welke invloed heeft je gewicht op je hardloopprestaties?
Heb je een ambitieuze doelstelling, laat ons dan de rol van je gewicht even onder de loep nemen. Ontdek met ons de tips om je prestaties te verbeteren.
Waarom is hydrateren tijdens het sporten zo belangrijk?
Aangezien uitdroging je loopprestaties sterk doet afnemen, is het belangrijk deze vijand zo goed mogelijk te bestrijden! Wanneer treed dehydratatie op, en hoe kan je het vermijden?
Hoe bepaal je jouw ideale loopafstand?
Waar plaats je je inspanningen? Op welke afstand moet je je richten in functie van je capaciteiten? Het zijn veelgestelde vragen in de hardloopwereld.
De voordelen van crosstraining voor lopers
Ontdek hoe crosstraining (of het integreren van andere sporten) je kan helpen om progressie te boeken tijdens het lopen.
's Nachts lopen: plezier en veiligheid gaan hand in hand
Meer en meer mensen gaan 's nachts hardlopen. Die discipline heeft een aantal regels die je moet kennen om te voorkomen dat je overbodige risico's neemt.
Hoe je beschermen tegen de eerste hitte?
De lente en zomer zijn voor lopers vaak een uitgelezen kans om zich uit te leven in hun favoriete sport: hardlopen. Denk eraan om je goed uit te rusten.