143 Beschikbare artikelen
Oefeningen voor bij je thuis
Het is niet altijd evident om op je eentje aan het sporten te gaan thuis. Hier vind je enkele oefeningen die je heel eenvoudig bij je thuis kan uitvoeren!
Accessoires voor pilates bij je thuis
Je hebt vast wel eens gehoord wat pilates voor jou kan betekenen. Maar weet je ook met welke accessoires je dit kunt beoefenen?
Yoga en lopen, een topcombinatie!
Last van stramme hamstrings, verkorte spieren, belaste knieën door het lopen? Al eens aan yoga gedacht?
Welke accessoires kunnen me helpen om leniger te worden?
Alhoewel ze soms beschouwd worden als marteltuigen zijn accessoires voor zachte gym, yoga of Pilates de perfecte hulp voor wie leniger wil worden.
5 goeie redenen om voor de crosstrainer te kiezen
Aan iedereen die zijn lichaamsconditie op peil wil houden en die mooie, strakke lijn wil terugvinden, aandacht! Al eens gehoord van een crosstrainer, een alles-in-één cardiotoestel?
HELP ... ik word zot met de kinderen in mijn kot
De paasvakantie ziet er helaas niet helemaal uit zoals we gehoopt hadden... hoe graag we onze kinderen ook zien, het is niet altijd makkelijk om ze een hele dag geanimeerd te houden. Om je te helpen deze crisistijden heelhuids door te komen geef ik je tips om de balans te vinden tussen jezelf, je werk en je kinderen.
Rekken, waar is het goed voor?
"Waar is rekken goed voor? Is het nuttig? Ontdek waarom rekken zo belangrijk is en volg het juiste programma.
Recept: Sinaasappelshake
Een lekkere shake boordevol vitamines! Simpeler kan niet!
Goede voornemens of eerder nieuwe gewoontes?
Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Hier vind je een checklist van 10 gewoontes die het verschil kunnen maken voor jou en de mensen rondom jou.
Een steviger lichaam met halters
Met pilates kan je meer spierdefinitie ontwikkelen en je hele lichaam verstevigen. Wist je dat er voor deze sport verschillende eenvoudige en doeltreffende accessoires bestaan, die iedereen kan gebruiken? Dan hebben we het bijvoorbeeld over halters!
Hoe kies je een balanstrainer?
Een goed pilatesaccessoire kies je niet zomaar. Afhankelijk van de lichaamszone die je traint, moet je met een aantal elementen rekening houden.
Pilates, wandelen en joggen: het winnende trio!
Je wilt opnieuw aan je vorm werken en/of afwisseling brengen in je sportieve activiteiten? Je hebt meer dan gelijk. Niet alleen is regelmatig sporten goed voor jou, maar afwisselen tussen pilates, wandelen en joggen is een nog veel beter idee!
Hoe kies je de juiste loopband?
Enkele tips voor de keuze van een loopband die geschikt is voor jouw niveau en doelstellingen...
Pilates op een grondmatje
Pilates is een bewegingsvorm die je diepliggende spieren aanspreekt. Je voert de oefeningen vaak zittend of liggend uit. Een goed matje is dus cruciaal voor je comfort!
sportlogboek
Hier volgt een volledig overzicht van wat je te zien kan krijgen op het startscherm van de website (www.decathloncoach.com), voor een beter zicht op je sportactiviteit.
5 oefeningen om te beginnen met pilates
Wil je graag een strakker lichaam zonder jezelf pijn te doen en vooral met een maximum aan welzijn? Ontdek deze 5 oefeningen om te beginnen met pilates!
Hoe bouw je zelf een opbergmeubel voor je fitnessruimte (special garage-gym)?
Ontdek de DIY-tips (do it yourself) van onze partner-architect om jouw fitnessruimte in te richten (special garage gym)
Krachttraining en spierversteviging: wat is het verschil?
Ontdek hier het verschil tussen krachttraining en spierversteviging
Waarom vermageren met cardiotraining wél resultaat oplevert
Ga je voor een vermageringskuur waar je ook op lange termijn de vruchten van plukt? Dan is cardiotraining iets voor jou. Lees snel meer!
4 cadeautips voor wie aan zijn conditie of welbevinden wil werken
Ben je op zoek naar een origineel cadeau voor een sportieve dame of een leuk geschenk voor een sportieve (of minder sportieve) man? We geven je onze beste ideeën mee om ze te verwennen!