179 Beschikbare artikelen
Een droomlichaam: onze 6 must do's
Je droomt van een fit, strak en gespierd lichaam en wilt een echte transformatie zien? Hier lees je welke 6 dingen daarvoor onontbeerlijk zijn.
Hoe gebruik je de massageballen: instructievideo's
Om jezelf grondig en gericht te masseren is er niets handiger dan een massagebal. Er bestaan drie maten, elk aangepast aan de te masseren zone.
Hoe houd je je sportieve voornemens vol?
Begin januari heeft iedereen goede voornemens, maar vaak blijft het daarbij... Je mag je nog zo hoopvol voornemen dat je gaat sporten of gaat afvallen, maar alleen willen is niet genoeg...
THUIS JE EIGEN FITNESSRUIMTE: JE FITNESSMATERIAAL OPRUIMEN DOE JE ZO!
Heb je alles in huis gehaald om thuis te fitnessen? Halters, een gymbal, een loopband of een hometrainer ... Handig om thuis te trainen maar niet altijd eenvoudig om op te bergen. In dit artikel geven we je dan ook graag enkele tips.
Decathlon x Garden Gourmet: recept fajita bowl
Gezonde voeding en sport gaan hand in hand. Tijd is vaak één van de boosdoeners bij onze sporters, daarom voorzien wij graag allerlei gezonde recepten
Hoe hou je je lichaam in beweging tijdens het thuiswerken?
Mogelijk kan je het woord niet meer over je lippen krijgen, maar wellicht zijn we er nog een tijdje op aangewezen. Tele- of thuiswerken. Hoe zorg je ervoor dat je lichaam toch de nodige beweging krijgt, als je altijd maar thuis naar je scherm zit te staren? Wij geven je enkele ideetjes.
5 tips om te cutten
Je hebt hard gewerkt om meer spiermassa op te bouwen, maar het lukt je niet om deze spieren te laten zien? Ontdek hier alle onze tips om te cutten of droogtrainen!
Op je eentje bij je thuis trainen: 4 geheime tips om erin te slagen
Dit zijn 4 tips om gemotiveerd te blijven cardiofitnessen bij je thuis.
Dubbel fit!
Ondanks hun verschillenderitmes, en tussen het harde werken en de anderesporten en hobby’s door. Ook gezonde voedingzien ze als een gezamenlijke uitdaging,met elk hun eigen doel.
Hoe kies je een fitnesstoestel?
Wil je een fitnesstoestel aanschaffen, zodat je thuis kunt sporten? Dankzij Decathlon weet je precies welke keuze het beste bij je past.
De voordelen van touwtjespringen
Nee, een springtouw is niet alleen maar iets voor kinderen! Touwtjespringen is een perfect afslankmiddel en heeft bovendien ook nog vele andere voordelen. Waar wacht je nog op?
Gewicht verliezen
Gewicht verliezen
Recept: linzensoep
Een voedzame maaltijdsoep die zowel in de winter als in de zomer heerlijk smaakt. Voorzie enkele sneetjes volkoren brood en je hebt een lekkere lunch die voldoende vult.
Wanneer kinderen beginnen fitnessen
Aan sport doen is erg belangrijk voor kinderen. Sterker worden, socialer worden, bijleren en vooral plezier maken.
Het offensief om na de feesten gewicht te verliezen
Na de eindejaarsfeesten, die vaak synoniem zijn voor slechte eetgewoonten, is het tijd om te focussen op goede detoxreflexen: geen overdaad meer, evenwichtige voeding en goede gewoonten.... dit zijn onze 5 tips om na de feesten weer in vorm te raken!
Recept: Groentensapje
Tekort aan vitaminen? Probeer dan eens een groentensmoothie of -sapje. Naast de vitaminen krijg je ook heel wat extra mineralen en vezels mee naar binnen. Fruit is zeker en vast gezond maar er zitten ook heel wat natuurlijke suikers in, combineer daarom met groenten. Beperk het fruit tot maximaal een derde van je sapje om de befaamde suikerpiek te vermijden.
Al onze mindful movement tips op een rijtje
Smartphone aan de kant, even geen selfies...of prestatiedruk. Probeer eens te sporten en bewegen met bewuste aandacht voor jezelf, je lichaam en het moment.Geef jij het eens een kans?
Hoe kies ik een sportbeha ?
Omdat tijdens een fitness training je borsten zwaar worden belast, moeten ze goed worden ondersteund door middel van een sportbeha.
De voordelen van een roeitrainer
Hoewel hij in fitnesscentra soms in een hoekje wordt geduwd, heeft een roeitrainer heel wat voordelen voor je fysieke gezondheid! Waarom moet ook jij een roeitrainer gebruiken? Dat vertellen we je in dit artikel!
Hoe peesontstekingen vermijden?
Een peesontsteking is gemakkelijk te herkennen. En nochtans gemakkelijk te vermijden met een paar eenvoudige goede gewoonten.