Hoe hou je je lichaam in beweging tijdens het thuiswerken?

Mogelijk kan je het woord niet meer over je lippen krijgen, maar wellicht zijn we er nog een tijdje op aangewezen. Tele- of thuiswerken. Hoe zorg je ervoor dat je lichaam toch de nodige beweging krijgt, als je altijd maar thuis naar je scherm zit te staren? Wij geven je enkele ideetjes.

Wat zijn de voordelen van lopen op een loopband?

Als de omstandigheden buiten niet ideaal zijn, kan lopen op een loopband een zeer toegankelijk alternatief zijn.

5 ADVIEZEN OM SPORTKLEDING TE KIEZEN VOOR GROTE MATEN

Plezier beleven aan sporten is essentieel. Dat geldt ook voor het kiezen van een outfit die aangepast is aan je lichaamstype.

Een crosstrainer kopen? Train heel je lichaam en behoud een slanke lijn

Wil je een crosstrainer kopen? Ontdek hier de troeven en wat trainen op dit fitnesstoestel met je lichaam doet!

Buikspieren van a tot z

Buikspieroefeningen doen om een platte buik te krijgen, is prima ... Op voorwaarde dat je het juist aanpakt! Lees de tips van onze spiertrainingsexpert om te begrijpen waarom.

De voordelen van touwtjespringen

Nee, een springtouw is niet alleen maar iets voor kinderen! Touwtjespringen is een perfect afslankmiddel en heeft bovendien ook nog vele andere voordelen. Waar wacht je nog op?

Tijd om weer in conditie te komen!

Weer in vorm komen is heel gemakkelijk als je erin slaagt de juiste methode te kiezen. Ontdek onze praktische tips om een geschikte sport op te nemen.

FITNESS: 10 VEELGESTELDE VRAGEN

Om 10 veelgestelde vragen te beantwoorden die je jezelf in de sportschool stelt, deden we een beroep op Olivier, sportcoach bij Domyos.