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Huit conseils pour améliorer votre pratique du yoga
Constamment apprendre et progresser est dans l'esprit de cette discipline. Alors, que votre cheminement de yogi commence à peine ou que vous soyez déjà adepte des asanas, nous sommes convaincus que ces conseils vous aideront à tirer encore plus de bienfaits de vos séances.
6 bonnes raisons de se mettre au yoga
Le yoga est aujourd'hui l'activité à pratiquer par excellence dans une société pressée et stressée. Les effets de cette pratique sont innombrables...
Le yoga pour la détox
Après quelques excès alimentaires, vous voulez purifier votre corps ? Offrez lui une véritable cure detox grâce au yoga
Du sport pour booster votre cerveau
Bien bouger et mieux respirer permet de déstresser, favorise la pleine conscience et contribue à un équilibre hormonal ainsi qu’une cohérence cardiaque.
Yoga et travail: Apprendre à gérer son stress
Découvrez comment le yoga peut vous aider à combattre le stress, la fatigue et le manque d’énergie liés au travail.
Everybodymoves : Podcast
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Core stability ? c’est bon pour tous !
Soyons honnêtes : tout le monde rêve d’avoir un corps ferme. Mais savez-vous ce qui est encore mieux ? Un bon gainage bien sûr ! Cela permet d’avoir un corps sain, fort et équilibré.
Mieux dormir grâce au yoga
Le début du mois de septembre coïncide avec une augmentation du stress chez de nombreuses personnes. Les vacances d'été sont derrière nous, les enfants retournent à l'école et les journées raccourcissent. Ce stress peut engendrer un mauvais sommeil. Avant même de vous en rendre compte, vous entrez alors dans un cercle vicieux...
Grimpez mieux, grâce au yoga
Vous êtes persuadé que pour progresser en escalade, il suffit de gagner de la force d'en les doigts de la force dans les doigts que vous pourriezmieux grimper ? Pourtant, c’est loin d’êtrel’unique solution ! Découvrez comment leyoga peut vous aider à être plus performant.
Offrez un cadeau ômmm à un yogi
? Avez-vous un yogi sur votre liste Secret Santa? Ces quelques idées de cadeaux feront sourire n'importe quel yogi dans toutes les postures!
Les étirements, a quoi ça sert ?
A quoi servent les étirements ? Sont-ils efficaces ? Découvrez pourquoi il est important de s’étirer.
Découvrez le yoga Ashtanga
Curieux de découvrir le yoga Ashtanga ? Retrouvez nos conseils pour bien préparer votre premier cours !
5 astuces pour se mettre au sport
La rentrée s’annonce : en route pour les bonnes résolutions ! C’est décidé on se remet au sport et pour de bon ! Découvrez nos astuces pour vous aider à reprendre le sport sans se décourager.
Entraînement et nutrition, Decathlon main dans la main avec Delhaize.
Pour Decathlon, mieux vivre ne signifie pas seulement mieux s'exercer, mais aussi mieux manger !
Quels sont les bienfaits du yoga pour la santé mentale ?
Réduction du stress, développement personnel, santé mentale des adultes et des enfants,... le yoga est un allié de choix pour chouchouter son esprit.
Les bienfaits du yoga sur la pratique du surf
Le yoga pour améliorer la pratique du surf, rechercher la paix intérieure et retourner à la nature.