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Yoga Basics : Easy Flow
Envie de découvrir la pratique du yoga ? Notre professeur de yoga Renelle vous fait découvrir une séquence simple en moins de 30 minutes.
TOUS NOS CONSEILS SUR LE MOUVEMENT CONSCIENT EN UN COUP D'ŒIL
Smartphone sur le côté, pas de selfies... ou de pression sur les performances. Essayez de faire de l'exercice et de bouger en portant une attention consciente à vous-même, à votre corps et au moment présent.
Fitness : quels accessoires pour gagner en souplesse ?
Parfois considérés comme des objets de torture, les accessoires de gym douce, de yoga ou de Pilates sont des alliés précieux dans la quête de la souplesse.
21 raisons d'aimer le yoga
En 2015, le 21 juin a été officiellement proclamé par les Nations Unies comme la fête du yoga. Pourquoi ? Nous vous donnons 21 raisons de dérouler votre tapis !
Comment choisir un tapis de yoga ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre tapis de yoga
Comment entretenir votre tapis de yoga ?
Transpiration, transport, poussière, bactéries, différentes surfaces, etc. Un tapis de yoga est souvent soumis à rude épreuve. Voici quelques conseils pour tirer profiter pleinement de votre tapis de yoga.
Astuces pour un ventre plat
Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, Decathlon vous propose des astuces pour retrouver un ventre plat facilement.
L'influence du sommeil sur notre organisme et nos performances sportives
Quelle est l'importance du sommeil pour les sportifs ? Quels sont les effets du manque de sommeil ? Le rôle des écrans sur notre sommeil est-il si important ? Le docteur Inge Declercq, neurologue et experte du sommeil certifiée répond à toutes les questions que vous pourriez vous poser.
Sport à la maison : détournez votre intérieur pour faire des exercices faciles
En ce temps où pointer le bout de son nez dehors n’est clairement pas conseillé, je vous propose une série d’exercices simples à faire chez soi, sans matériel pour rester en forme !
Comment choisir une tenue de cardiotraining homme ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre tenue de cardiotraining pour homme.
Comment choisir un produit de récupération ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.
9 exercices sur tapis de sol - Ma routine Fitness
Pas de gym/tonification/renforcement/pilates/étirement/rééducation/mobilité sans tapis ! Bref, oui, un bon tapis de sol, c'est évidemment la base pour faire nos petits exercices dans de bonnes conditions ! Et les push-up, les squats et autres ponts, hop il se roule, hop il se plie, et hop il se cache sous un lit ou un meuble.
EAZIP : plus qu'un coussin, un tapis de fitness
Vous pratiquez le fitness ou la gym douce en mini sessions et vous cherchez un tapis de fitness qui soit à la fois qualitatif et facile à ranger ? Le coussin Eazip est la solution qu'il vous faut ! Tapis - coussin !?!? "Le calcul n'est pas bon Kevin !" Et pourtant si. On vous explique.
Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
Quels sports après une blessure ?
Après une blessure et la période de convalescence qui va avec, il vous faudra peut-être pratiquer d’autres disciplines avant de revenir à votre sport de prédilection… Je vous livre deux, trois tuyaux pour bien gérer cette période de transition !
Bonne résolution : télétravail discipliné
Du télétravail tout en gardant le moral et la forme ? Aménagez confortablement votre espace de travail, limitez votre temps d’écran, prenez des pauses actives et votre discipline sera récompensée par de la sérénité.
Découvrez le yoga Vinyasa
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif. Découvrez toutes les infos dont vous avez besoins avant votre première séance !
Découvrez le Hot Yoga
Le Hot Yoga est une pratique très dynamique qui va vous faire transpirer rapidement ! Chaleur garantie lors de vos séances, avec ce style de yoga intense.
Reprendre le sport : les conseils du coach
Les bonnes résolutions de la rentrée? Reprendre le sport, sans hésiter! Pour vous y remettre une fois pour toutes, suivez les astuces de notre coach sportif
Comment débuter le yoga
Pour mieux débuter, retrouvez les règles d'étiquette de yoga pour bien préparer votre premier cours !