Comment (continuer à) faire de l'exercice physique quand on travaille chez soi ?

Peut-être que ce mot ne vous inspire que dégoût, mais nous y serons pourtant contraints encore pour un bon bout de temps. Télétravail. Comment faire de l'exercice physique alors que vous êtes assis derrière votre écran toute la journée ? Voici quelques suggestions.

Courir sur tapis : quels avantages ?

Lorsque les conditions d’entraînement extérieur ne sont pas favorables, la course sur tapis est une alternative intéressante.

5 CONSEILS POUR CHOISIR VOTRE TENUE DE SPORT GRANDE TAILLE

Trouver du plaisir dans la pratique du sport est primordial. Il en est de même pour le choix de sa tenue qui doit être adaptée à sa morphologie.

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Tout savoir sur les abdominaux !

Faire des abdominaux pour retrouver un ventre plat, c’est bien… à condition de suivre la bonne méthode ! Vous allez comprendre pourquoi en lisant les conseils de notre expert en musculation.

Les bienfaits de la corde à sauter

Non, la corde à sauter n’est pas réservée aux cours d’école ! Véritable allié minceur, l’entraînement à la corde a de nombreux bienfaits. Pourquoi attendre pour vous y mettre, vous aussi ?

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Venez découvrir les différences entre musculation et tonification musculaire

Fitness plein air : Comment bien attaquer les beaux jours ?

Envie de vous mettre au sport, plutôt en plein air, pour préparer l’été ? Avez-vous pensé au fitness ? Car oui, on peut aussi le pratiquer à l’extérieur !