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Comment choisir un mini-stepper ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre mini-stepper.
Astuces pour un ventre plat
Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, Decathlon vous propose des astuces pour retrouver un ventre plat facilement.
Quels sont les muscles sollicités par le rameur ?
Ramer présente de nombreux bénéfices pour la santé physique. Vous voulez savoir ce que fait travailler le rameur ? Suivez-moi !
Sport à la maison : détournez votre intérieur pour faire des exercices faciles
En ce temps où pointer le bout de son nez dehors n’est clairement pas conseillé, je vous propose une série d’exercices simples à faire chez soi, sans matériel pour rester en forme !
Programme sport a la maison : une semaine d'exercices faciles
Envie de vous (re)mettre au sport en douceur mais par où commencer ? Qu’est-ce qu’on fait ? Pendant combien de temps ? Suivez le guide !
Apprendre à bien se peser
Position, horaire, suivi,... Affrontez la balance sans frustration et découvrez les conseils pour bien se peser.
FAQ Précommande
Soyez les premiers à profiter de nos éditions limitées en passant par la précommande avec DECATHLON.
Comment bien se mettre au rameur ?
Parfois un peu délaissé des salles de fitness, le rameur apporte pourtant de grands bienfaits sur la santé physique. Pourquoi en faire un allié ? On vous dit tout !
Comment choisir une tenue de cardiotraining homme ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre tenue de cardiotraining pour homme.
DÉCOUVREZ LE HIIT : DES EXERCICES FACILES, À PRATIQUER PARTOUT !
Vous avez tout essayé et vous en êtes persuadé·e : le sport, ce n’est pas fait pour vous. Et si vous n’étiez pas fait·e pour UN sport, mais pour une multitude d’exercices ? Découvrez et le HIIT, une technique d'entraînement à haute intensité. Avantage : gain de temps pour une efficacité au top.
Comment choisir un produit de récupération ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos produits de récupération. La récupération est l’une des clés de l’entraînement & de vos prochaines performances sportives. Connaitre des moyens naturels pour mieux récupérer permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves et sans risque de provoquer un épuisement chronique, source de blessures.
QUELS MUSCLES TRAVAILLEZ-VOUS AVEC UN VÉLO D'APPARTEMENT ?
Accessible à tous les niveaux, idéal pour se maintenir en forme et peu encombrant, le vélo d’appartement a tout bon !
9 exercices sur tapis de sol - Ma routine Fitness
Pas de gym/tonification/renforcement/pilates/étirement/rééducation/mobilité sans tapis ! Bref, oui, un bon tapis de sol, c'est évidemment la base pour faire nos petits exercices dans de bonnes conditions ! Et les push-up, les squats et autres ponts, hop il se roule, hop il se plie, et hop il se cache sous un lit ou un meuble.
Programme minceur : 4 semaines sur tapis de course pour perdre du poids
Vous souhaitez perdre du poids en vous mettant au sport ? Le tapis de course sera votre meilleur allié. Découvrez le programme idéal pour débuter !
Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
5 CONSEILS POUR CHOISIR VOTRE TENUE DE SPORT GRANDE TAILLE
Trouver du plaisir dans la pratique du sport est primordial. Il en est de même pour le choix de sa tenue qui doit être adaptée à sa morphologie.
Comment choisir des chaussures de fitness homme ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir vos chaussures de fitness.
Comment améliorer son souffle ?
Lors d’un effort physique, vous avez tendance à vous épuiser rapidement et cela nuit à vos performances ? Dans ce cas, vous devez améliorer votre souffle !
Quelle pratique de fitness pour quelle motivation ?
Vous avez envie de raffermir votre corps ? De rencontrer du monde ? De vous vider la tête ou de compléter votre entraînement sportif ? Alors le fitness cardio est fait pour vous !
5 aliments brûleurs de graisses
L'alimentation, c'est 80 % de la perte poids. Associée à une activité physique, un bon sommeil et bonne gestion du stress vous avez toutes les clefs pour atteindre votre objectif de poids de forme. Pour vous aider dans cette démarche, Voici le top 5 des aliments brûleurs de graisse.