84 Articles disponibles
Retrouver la forme et votre énergie grâce au sport
L' homme est aussi fort que fragile. Sophie, Marcel et Marijn témoignent avec courage de leurs gros problèmes de santé, et nous expliquent comment le sport les a aidés et les aide encore à se détendre, à trouver une énergie nouvelle et à se fixer un objectif.
Le muscle : de la force, mais pas que !
Le muscle, c’est de la force, de la vitesse, oui ... mais c’est aussi grâce à lui que vous pouvez développer d'autres qualités/capacités physiques telles que la puissance ou l’explosivité ! Je vous propose donc d'explorer le muscle, et comprendre quelles qualités musculaires travailler pour performer ou tout simplement pratiquer sans se blesser !
Comment préparer sa trousse de secours de randonnée ?
Pour partir à l'aventure, il est primordial d'avoir, dans son sac à dos, un kit de premier secours. Que vous fassiez un trekking d'un jour ou de plusieurs jours, dans notre plat pays ou en montagne... Il vous sera toujours utile.
Les bâtons de marche nordique : plus qu’un simple accessoire ?
Sans bâtons de marche nordique, il n’y a pas de marche nordique. Les bâtons sont l’élément indispensable de votre équipement de marche nordique.
Comment gérer son stress ? Le sport, une piste à explorer
Problèmes relationnels avec les collègues, bouchons interminables sur la route, tâches professionnelles qui ne cessent de s’allonger : au quotidien, le stress a mille et une raisons de se manifester. Raison de plus pour prendre du temps pour soi et relâcher la pression ! Pour ça, le sport est un parfait exutoire.
La marche sportive, ou l’art de bien dérouler le pied !
Quelle est la différence entre la marche de tous les jours et celle du marcheur sportif ? Le mouvement du pied ! La première est réalisée de manière inconsciente alors qu’elle est totalement maîtrisée chez le second. En marche sportive, bien dérouler son pied est essentiel pour se muscler sans se blesser. Lacez vos chaussures de marche sportive et travaillez votre « premier pas » !
Mieux qu'un régime : la marche sportive
Vous souhaitez perdre du poids pour être en meilleure santé ? Pratiquer régulièrement, la marche sportive est peut-être le bon moyen d’éviter les régimes démotivants et de se mettre à bouger.
Marche sportive : Pourquoi le choix des chaussettes est-il si important ?
Comment trouver rapidement chaussette à son pied pour des séances de marche rapide sans faux pas ?
Applications de coaching sportif : comment ça marche ?
On vous partage quelques infos sur les applications de coaching sportif. Si vous n’avez pas encore passé le cap, ça risque de vous donner envie de vous lancer ;-)
Comment choisir une montre de sport ?
La montre de sport est devenue en quelques années un assistant indispensable pour le coureur recherchant à optimiser son entraînement. Grâce à ses fonctionnalités, elle offre une mesure précise et détaillée des performances.
Marcher dehors : 6 bonnes raisons de s’y tenir !
La marche sportive est une activité qui peut se pratiquer à toute heure, dedans comme dehors. Marcher en salle est parfois séduisant quand les conditions météorologiques ne sont pas au beau fixe...
Boire de l'eau, un geste essentiel pour la santé
L’eau embellit votre peau, est un carburant pour vos muscles, booste votre cerveau, aide votre corps à absorber les éléments nutritifs dans les intestins et à éliminer les déchets via les reins et la vessie.
Les astuces de la vue "carte" sur Decathlon Coach
Vous pratiquez un sport d'extérieur ? Voici quelques astuec pour découvrir toutes les capacités de la vue "carte" sur l'application Decathlon Coach !
5 conseils pour une rentrée en pleine forme
Découvrez 5 conseils pour une reprise facile du sport grâce à la marche, qu’elle soit rapide ou nordique !
Qu’est-ce que le sport adapté ? (et pourquoi en faire ?)
Parfois attirantes mais compliquées, les activités physiques et sportives sont pourtant accessibles aux personnes en situation de handicap mental ou physique. Et si on essayait ?
Apprendre à bien marcher… pour réussir vos premiers pas en marche rapide !
La marche sportive (aussi appelée marche sportive) compte en effet parmi les activités physiques les plus accessibles et les plus douces pour le corps.
A quoi jouons-nous aujourd'hui? Inspiration pour jouer en camp!
Vous allez bientôt être moniteur ou chef de camp ? Vous êtes à la recherche d'un chouette jeu de nuit ? Inspirez-vous de nos 2 meilleurs ambassadeurs de jeux d'extérieur chez Decathlon Turnhout !
Partir en pèlerinage au Japon avec un bébé, c'est possible !
Comment combiner trois passions en un projet ? Un de nos pays préférés, une longue marche et notre petite famille... Je vous raconte l’aventure de ce projet fou : découvrir le pèlerinage de Shikoku avec notre bébé.
Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
6 conseils pour continuer à marcher quand il fait chaud !
Vous attendiez l’été avec impatience, mais vous aviez oublié un petit détail : marcher en pleine chaleur n’est pas vraiment une partie de plaisir. L’idée de suer à grosses gouttes ou de cuire au soleil ne vous emballe pas du tout, mais vous avez bien l’intention de profiter du beau temps. Voici justement nos 6 conseils pour continuer vos séances de marche, même quand il fait chaud !