107 Articles disponibles
Comment choisir un tracker d'activité ?
Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre bracelet connecté ou tracker d’activité !
La course à pied est-elle mauvaise pour le dos ?
On entend souvent dire que courir est assez mauvais pour le dos et que les impacts répétés « écrasent » nos vertèbres… Bonne excuse pour ne pas courir ou véritable bombe à retardement pour nos lombaires ? Nous avons posé à la question à un kinésithérapeute du sport pour y voir plus clair.
Pourquoi les femmes font-elles moins de sport que les hommes ?
En 2023, les femmes pratiquent toujours moins de sport que les hommes. Le sport féminin est moins médiatisé et les stéréotypes ont la dent dure.
Comment préparer mon premier cross ?
Quand la saison d’athlétisme entre en hibernation, la saison des cross sort de son sommeil. La piste d’athlétisme est abandonnée au proft des prairies, de la boue et du sable.
Courir de nuit : conjuguer plaisir et sécurité
Le running nocturne a ses codes qu’il convient de maîtriser pour éviter toute prise de risque inutile. Courir la nuit : quelques pistes à suivre…
Comment lutter contre les crampes ?
Les crampes sont-elles une fatalité ou peuvent-elle être évitées ?
Gagner en souplesse pour mieux courir
Raide comme un bout de bois ! C’est souvent ainsi que se décrivent eux-mêmes les coureurs à pied. A croire que la perspective de toucher le sol avec ses doigts – tout en conservant les jambes tendues – relève du défi impossible. Gagner en souplesse doit pourtant être un impératif…
Mission 2:08:08 : le rêve olympique d'Amaury Paquet
Amaury Paquet doit améliorer son meilleur chrono de 36 secondes pour valider sa qualification pour les Jeux olympiques de Paris sur marathon.
Top 10 des aliments pour prévenir les blessures en course à pied
Découvrez nos 10 super aliments pour enrichir votre alimentation, booster votre corps et donc garder le cap en course à pied !
Conseils aux coureurs débutants : ce qu’il faut faire et ne pas faire
Un problème récurrent chez les coureurs débutants est qu’ils veulent aller trop vite en besogne. Mais quels sont vraiment les bons conseils à donner à quelqu’un qui souhaite se mettre à la course à pied ?
Récupérer en course à pied grâce au sauna
Le sauna ou comment allier l’utile à l’agréable pour récupérer après un entraînement de course à pied.
Peut-on faire deux marathons dans une saison de running ?
Quelles précautions prendre pour préparer deux marathons dans l’année ?
Vos courses à pied de nuit en toute sécurité
Courir la nuit offre d’autres sensations qu’il convient d’apprécier en s’entourant de précautions...
Top 8 des raisons de courir en automne
Mais pourquoi courir en automne ? Voici nos meilleures raisons d’enfiler vos chaussures de running en cette belle saison.
5 conseils pour motiver vos collègues et amis à préparer une course
Vous vous dites qu’une course entre amis ou collègues ça pourrait être sympa ? Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour que leur réponse soit un grand OUI ? Voici nos conseils.
Comment choisir ma tenue de course à pied?
Un coureur choisit sa tenue principalement en fonction des conditions météorologiques. Selon le temps qu'il fait, Decathlon recommande différents types de vêtements. Suivez les conseils de Decathlon pour vous équiper au mieux.
Entraînement course à pied : courir 20 minutes sans s'arrêter
Apprendre à courir 20 minutes d’affilée en 1 mois seulement, c’est possible ! Voici un excellent plan pour y arriver.
Les bénéfices de l'entraînement croisé pour la course à pied
Découvrez comment l'entraînement croisé permet de progresser en course à pied
Préparer un marathon en 9 semaines avec Decathlon Coach: semaines 3 et 4
La charge de travail est importante lors de la semaine 3. Alors autant dire que la semaine 4, de régénération, fait le plus grand bien.
Tout savoir sur la tendinite en course à pied
Qu’est-ce qu’une tendinite ? Comment la prévenir ? Comment la soigner ?