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Comment choisir un haut de running ?
Le choix d’un tee-shirt de course à pied se fait en fonction de 2 critères principaux : les conditions météo et les besoins liés à vos entraînements ou compétitions.
Comment choisir ses lunettes de soleil pour courir ?
Qui dit running ensoleillé dit petit plaisir d’été mais aussi lumière éblouissante, yeux fatigués et... rides du front prématurées ! Pour que le soleil participe de votre plaisir de courir sans vous gêner, misez sur les lunettes de soleil. Voici notre guide pour vous aider à les choisir.
Comment choisir une montre de sport ?
La montre de sport est devenue en quelques années un assistant indispensable pour le coureur recherchant à optimiser son entraînement. Grâce à ses fonctionnalités, elle offre une mesure précise et détaillée des performances.
Faire du sport quand on est malade : une bonne idée ?
Accro au sport ou dilettante, parfois ce n’est pas l’envie qui manque… Mais voilà, il va falloir vous l’avouer vous êtes malade.
Applications de coaching sportif : comment ça marche ?
On vous partage quelques infos sur les applications de coaching sportif. Si vous n’avez pas encore passé le cap, ça risque de vous donner envie de vous lancer ;-)
Cet hiver, courez sur un tapis blanc !
C’est décidé, cet hiver vous ne vous servirez pas du froid et de la neige comme prétexte pour hiberner sportivement.
Superwoman Annelies: "confiance en soi grâce à la course"
Annelies est ambassadrice pour Kalenji, la marque des coureurs chez Decathlon. Elle nous offre son témoignage sur ses aventures sportives et raconte comment la course à pied lui a donné confiance.
La tendinite du talon d'achille chez le coureur : comment l'éviter ?
La majorité des blessures du runner se trouve sur les membres inférieurs sauf en cas de chute. Connaître cette blessure et le meilleur moyen de ne pas l’avoir !
Courir 5 km sans s'arrêter : suivez le guide
Vous souhaitez courir sur une distance accessible ? Courir 5 km est un bon objectif à atteindre. En tant que débutant, c'est une distance idéale pour obtenir des résultats en quelques semaines d'entraînement. Dans ce conseil sportif, nous vous dévoilons tout ce qu'il faut savoir pour courir 5 km.
Chaussure trail Evadict TR2 : testée pour vous!
Trouver une bonne paire de chaussures de trail peut prendre beaucoup de temps si vous n'avez pas de chance. Chaque pied est différent, et chaque coureur attache plus ou moins d'importance à certains aspects d'une chaussure. Existe-t-il une chaussure qui peut convaincre tous les coureurs? C'est ce que nous tentons avec la TR2 d'Evadict !
Pourquoi s'hydrater pendant le sport est-il si important ?
Étant donné que la déshydratation diminue considérablement les performances, il est important de lutter au mieux contre cet ennemi ! Quand est-on déshydraté et comment peut-on l'éviter ?
Les astuces de la vue "carte" sur Decathlon Coach
Vous pratiquez un sport d'extérieur ? Voici quelques astuec pour découvrir toutes les capacités de la vue "carte" sur l'application Decathlon Coach !
Le coaching sportif en 5 questions
Vous avez sans doute quelques questions sur le coaching. Julie est aussi diététicienne, spécialiste des méthodes douces et responsable du contenu de l’application Decathlon coach. En bref, une passionnée, qui risque de vous convaincre de passer le cap.
Optimiser sa préparation running hivernale avec le cross
Quel est l'intérêt de faire du cross dans sa préparation trail, route ou piste ? Quelles sont les spécificités de cette discipline, comment bien s'y préparer ?
Quels sont les bienfaits du jogging ?
Se relâcher, évacuer la pression, se tonifier, se sentir libre, partager un moment sportif, s’aérer... voici des exemples de bienfaits du jogging ! Vous voulez en découvrir plus ? Suivez-nous, c’est par ici.
Pilates : le parfait allié course à pied ?
On est toujours content d’enfiler nos baskets pour sortir courir. Pourtant, on a parfois envie de changement dans son entraînement. Ça tombe bien, on vous dit tout sur la méthode Pilates !
Nos idées cadeaux pour tous les budgets
Quel est votre budget pour les cadeaux de fin d'année ? 5, 25, 50 ou 100 € ? Peu importe le prix que vous paierez, un cadeau Decathlon, ça vaut bien plus que son prix. Découvrez toutes nos idées cadeaux.
L'influence du sommeil sur notre organisme et nos performances sportives
Quelle est l'importance du sommeil pour les sportifs ? Quels sont les effets du manque de sommeil ? Le rôle des écrans sur notre sommeil est-il si important ? Le docteur Inge Declercq, neurologue et experte du sommeil certifiée répond à toutes les questions que vous pourriez vous poser.
À l’assaut de votre premier trail
La pratique du trail est en pleine expansion aux quatre coins du monde et la Belgique n’échappe pas à ce constat. Envie de vous lancer? Voici nos conseils pour franchir le pas.
Conseils nutrition pendant l'effort
Adopter une stratégie alimentaire pendant l’effort permet de conserver les réserves énergétiques le plus longtemps possible. Pour cela, il faut allier l’hydratation et l’apport glucidique. Zoom sur les 4 éléments essentiels pour la performance.