123 Articles disponibles
Romain : "le plaisir de la glisse"
Romain, qui travaille chez Nabaiji, vous explique comment il a pu progresser en natation et prendre conscience des sensations de glisse au fil de ses entraînements.
Enceinte, continuez à nager avec les maillots de bain de grossesse
Decathlon vous propose des maillots de bain de grossesse qui vous permettront de continuer votre pratique sportive préférée
L’importance de l’hydratation en natation
Et oui, les nageurs transpirent. Mais l'hydratation est-elle aussi importante que pour un sportif "terrestre" ? La réponse ici !
Natation et course à pied: comment allier les deux ?
Sans aucun doute, la nage est un excellent complément à la course. Quelques conseils pour un entraînement croisé réussi.
12 exercices pour se faire plaisir en nageant
Envie de muscler vos jambes ou d’améliorer votre crawl, il y a forcément un exercice pour vous ;-)
Piscine : faites durer le fun… et l’eau !
Vous préférez avoir une petite piscine dans le jardin ? La sécheresse guète alors suivez nos conseils pour préserver votre eau et éviter le stress hydrique.
Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été
Vous voulez retrouver la forme? Découvrez notre programme d'entrainement de natation pour travailler votre technique et prendre de la vitesse.
Stress & sommeil : 8 galères du quotidien résolues par la natation
Le manque de sommeil ou l’excès de stress, parfois les deux cumulés, peut rapidement gâcher votre quotidien. On dit souvent que le stress est la maladie du siècle, parce qu’il touche de plus en plus de monde et parce que la liste de ses conséquences est longue. Heureusement, il y a des solutions. La natation en est une, grâce à ses nombreux bienfaits sur votre santé psychologique. J’ai donc de bonnes raisons de vous pousser à l’eau, mais c’est pour votre bien. Focus sur les galères, plus vite résolues avec un petit tour à la piscine.
Plonger sans perdre ses lunettes de natation
Hantise de tout nageur, perdre ses lunettes de natation est un problème récurrent. Mais alors comment plonger serein ?
Comment travailler ses abdos en natation ?
Nage classique ou nage avec éducatifs, voici quelques conseils pour travailler en profondeur vos abdominaux avec la natation.
Comment choisir ses lunettes de natation ?
Retrouvez nos conseils pour choisir vos lunettes et masques de natation.
L'influence du sommeil sur notre organisme et nos performances sportives
Quelle est l'importance du sommeil pour les sportifs ? Quels sont les effets du manque de sommeil ? Le rôle des écrans sur notre sommeil est-il si important ? Le docteur Inge Declercq, neurologue et experte du sommeil certifiée répond à toutes les questions que vous pourriez vous poser.
Entraînement de natation : travail des bras avec plaquettes
Et si on revêtait nos plaquettes de natation ? Voici un entraînement pour gagner en puissance et technique de bras !
5 bienfaits psychologiques de la natation
Si vous cherchez un sport qui fait du bien au moral, voilà 5 bonnes raisons de vous mettre à la natation !
Combattre stress et anxiété par la natation
Après les vacances et fêtes de Noël, le plus compliqué n’est-il pas de quitter son canapé et ses bons petits plats pour la routine étouffante si bien connue du “Métro/Auto - Boulot - Dodo” ?
Sport et douleurs : bouger pour mieux récupérer ?
Le sport, c’est bon pour la santé ! Mais en cas de douleur, comment gérer ? On vous présente les conseils de notre kiné !
Comment mettre de la musique sur le MP3 swimmusic 100 ?
Aujourd’hui, Nabaiji vous explique très simplement comment mettre tous vos morceaux musicaux dans votre Swimmusic 100en un rien de temps !
Top 5 : Éducatifs de jambes en crawl
Nous nous concentrerons aujourd’hui exclusivement sur les éducatifs les plus efficaces pour améliorer votre technique et puissance de jambes.
Quels sports après une blessure ?
Après une blessure et la période de convalescence qui va avec, il vous faudra peut-être pratiquer d’autres disciplines avant de revenir à votre sport de prédilection… Je vous livre deux, trois tuyaux pour bien gérer cette période de transition !
Planche de natation et pull buoy: comment choisir ?
Pull buoy, planche à battements, élastique de natation… Quel matériel pour faciliter sa nage ou pour travailler spécifiquement le haut ou le bas du corps ?