180 Articles disponibles
Comment utiliser une boussole en randonnée ?
Outil indispensable du randonneur, découvrez nos conseils afin de vous repérer et vous orienter à l’aide d’une boussole.
Une promenade en forêt comme thérapie bénéfique
Les avantages mentaux d’une promenade sylvestre ont été maintes fois démontrés mais le Belge prend rarement le temps de profiter des bienfaits de la forêt.
Découvrez la randonnée
Si la chair d’un paysage a des pouvoirs inestimables et que la randonnée en fait bénéficier les marcheurs alors n’y allez pas par quatre chemins.
Comment choisir une gourde ou une poche à eau ?
Retrouvez tous nos conseils pour bien choisir une gourde ou une poche à eau pour randonner.
La Palma, Interview : « En quatre jours, j’ai vu cinq mondes différents »
Sam Neirinckx a suivi le sentier de randonnée du GR 131 – la route des volcans – sur l’île de La Palma, aux Canaries pour une distance de : 87 km
Comment éviter le purpura d'effort ?
Il peut arriver qu’à la suite d’une randonnée certains marcheurs déclenchent des plaques rouges sur les pieds, les chevilles et/ou les mollets. Alors, qu'est ce que c'est ?
Vivez une nuit avec vue sur les fjords, durant votre trek en solo
"L’ascension de pas moins de 9 sommets, entre 850 et 1500 mètres d’altitude. Un périple extraordinaire ponctué de belles rencontres." Maxence
Week-end prolongé réussi
Verlengd weekend, tijd om eens alles eruit te halen! We geven jullie inspiratie, tips & tricks en de nodige portie goesting om er een leuk weekend van te maken.
Quelle gourde pour quel sport ?
Étancher sa soif de manière durable, c'est possible : découvrez ci-dessous le top 5 de nos gourdes les plus prisées.
Comment s'équiper pour partir deux jours en bivouac avec des enfants ?
Vous aimez la nature et vous souhaitez partir plus souvent à sa découverte avec vos enfants ? Voici donc quelques conseils dont vous pourrez facilement faire usage lors d'une randonnée de deux jours.
Mesurer l’imperméabilité d’une veste de randonnée
Un produit est dit imperméable lorsqu’il stoppe le passage de la pluie et vous protège des intempéries. Mais il existe différents niveaux d’imperméabilité
Comment porter son enfant en randonnée ?
Votre famille s’agrandit, pour autant, pas question pour vous de renoncer aux sorties au grand air… Certes, mais vous allez devoir adapter votre pratique au nouveau venu, et même quand bébé marche, vers 3-4 ans, ne comptez pas sur lui pour progresser à plus de 1 ou 2 km/h. Le portage sera donc indispensable si vous souhaitez poursuivre vos balades à votre rythme.
8 idées de sports à tester sous la pluie
Le sport c’est encore mieux sous la pluie ? Si vous avez envie de vous dépenser par tous les temps, découvrez nos sports à tester quand il pleut.
Vous prendrez bien un petit nappacino ?
Est-ce qu’une sieste de 20 minutes booste vraiment les performances ? Nous analysons le phénomène de la micro-sieste avec le médecin du sport néerlandais Kasper Janssen.
Que prendre en randonnée avec un pré-ado ?
Choisir un sac adapté pour chaque itinéraire et chaque gabarit
Orage en montagne, que faire ?
Joël Roux, accompagnateur en montagne nous donne les bons gestes à adopter en cas d’orage en montagne. Le ciel de montagne est capricieux et vous réserve parfois de drôles de surprises.
S'orienter en randonnée : le balisage des sentiers GR
Découvrez les différents balisages et trouvez la randonnée idéale !
Cinq idées pour passer un week-end sportif extraordinaire en famille
En Belgique, l’extraordinaire est plus proche que vous ne le pensez. Découvrez nos cinq idées pour partager un moment sportif inoubliable en famille.
Podcast - Sport et motivation : comment tenir ses bonnes résolutions sportives ?
Pourquoi prendre de bonnes résolutions en janvier ? Qu'est-ce qui nous empêche de les tenir ? Comment transformer ses bonnes résolutions en habitudes durables ? C'est à ces questions, entre autres, qu'Ellen Schouppe, psychologue du sport, a répondu dans ce nouvel épisode de « Ça parle sport ».
Comment rester en forme pendant les fêtes ? Recettes et conseils
Fin décembre, les repas de fête s'enchaînent. Et vous avez raison : il faut en profiter. Mais comment limiter les dégâts sur la balance sans pour autant vous priver ? L'équation est délicate. On la résout en compagnie de la nutritionniste Marie de Giey.