Conseils waterpolo

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10 conseils pour nager sans se fatiguer

Vous êtes à bout de souffle au bout d’à peine 3 longueurs ? Voici mes 10 meilleurs conseils pour vous aider à nager sans vous fatiguer.

Natation: programme d’entraînement pour votre session

Besoin d'un programme d'entraînement détaillé pour reprendre la natation? Notre partenaire Nabaiji vous a concocté un programme sur mesure. Suivez le guide!

Quelle nage pour quels muscles ?

La natation est parfaite pour une musculature complète ? Très bien, mais pour aller plus loin, découvrez quelle nage sollicite quels muscles.

Comment choisir des plaquettes de natation ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir des plaquettes de natation.

Comment choisir une combinaison de natation outdoor ?

Une combinaison de natation outdoor vous permet de nager en eaux naturelles et de vous protéger du froid. Utilisée en triathlon, compétition en eau libre, ou pour le plaisir de nager en milieu naturel, comment la choisir correctement?

Comment choisir une caméra sport ?

Retrouvez nos conseils pour vous aider à choisir votre caméra embarquée !

Comment vous muscler avec la natation ?

Vous voulez faire rimer natation avec musculation ? On vous explique comment nager pour vous muscler.

Bébé nageur : pour quels bénéfices ?

Les séances de bébés nageurs n’ont pas vocation à faire de votre bébé une future star du 50 m papillon. L’objectif n’en est pas moins estimable car il s’agit de contribuer à l’épanouissement de votre nourrisson.

Comment choisir un maillot de natation fille?

Retrouvez nos conseils pour choisir un maillot de natation fille.

Entrainement de natation : une reprise facile

La reprise post-vacances n’est jamais chose facile… Oui, mais pourquoi ?

Romain : "le plaisir de la glisse"

Romain, qui travaille chez Nabaiji, vous explique comment il a pu progresser en natation et prendre conscience des sensations de glisse au fil de ses entraînements.

Enceinte, continuez à nager avec les maillots de bain de grossesse

Decathlon vous propose des maillots de bain de grossesse qui vous permettront de continuer votre pratique sportive préférée

Entrainement de natation pour se remettre en forme après l’été

Vous voulez retrouver la forme? Découvrez notre programme d'entrainement de natation pour travailler votre technique et prendre de la vitesse.

Plonger sans perdre ses lunettes de natation

Hantise de tout nageur, perdre ses lunettes de natation est un problème récurrent. Mais alors comment plonger serein ?

Comment travailler ses abdos en natation ?

Nage classique ou nage avec éducatifs, voici quelques conseils pour travailler en profondeur vos abdominaux avec la natation.

5 bienfaits psychologiques de la natation

Si vous cherchez un sport qui fait du bien au moral, voilà 5 bonnes raisons de vous mettre à la natation !

Top 5 : Éducatifs de jambes en crawl

Nous nous concentrerons aujourd’hui exclusivement sur les éducatifs les plus efficaces pour améliorer votre technique et puissance de jambes.

Planche de natation et pull buoy: comment choisir ?

Pull buoy, planche à battements, élastique de natation… Quel matériel pour faciliter sa nage ou pour travailler spécifiquement le haut ou le bas du corps ?

3 conseils pour réussir son virage culbute

Je commence par vous rassurer : la culbute n’est pas obligatoire. Mais elle permet de gagner un temps non négligeable. Pour faire simple, le virage culbute est une roulade sous l’eau. En théorie, ça va... en pratique, c’est pas toujours ça.Et les nageurs réguliers du crawl ou du dos ont, sans doute, quelques ratés en tête. Pourtant, avec quelques conseils, et un peu d'entraînement, on ne va pas se mentir, la culbute n’est pas si redoutable. Allez, je vous donne mes astuces pour que tout se passe bien !