268 Articles disponibles
S’hydrater avec des électrolytes
Les tablettes hydra ont pour objectif de préparer une boisson sportive sans calorie tout en apportant à l'organisme les électrolytes nécessaires pour compenser les pertes minérales liées à la transpiration.
Sport et coronavirus : les questions que les sportifs se posent
Clubs, piscines et salles de sport ont fermé leurs portes à travers tout le pays pour plusieurs semaines afin d’éviter la propagation du coronavirus. Avec des conséquences sur la pratique sportive.
Les bienfaits du sport en hiver
Faire du sport en hiver n’est pas à votre goût ? Rassurez-vous, ce n’est pas parce qu’il fait froid que le sport devient forcément inconfortable !
Préparer un marathon : ce qu'il faut savoir
En 2012, Raphaël Mathonet a apprivoisé la distance mythique pour la première fois. Depuis, c’est devenu un objectif annuel pour ce 'coureur lambda'. Mais après quoi court-il ? Raphaël nous raconte son histoire autour du marathon.
Comment gérer votre course en fonction du terrain ?
Parmi toutes les spécificités du trail, le terrain est clairement une de celles qui définissent le plus ce sport et vos performances. Comment vous adapter au terrain lors de vos trails ? Voici nos conseils pour votre équipement, votre préparation et vos courses.
Sport de plein air : Bienfaits et idées reçues
Vous avez déjà trouvé 10 (mauvaises) raisons de ne pas sortir faire du sport ? On vous en donne 10 bonnes pour vous y mettre !
Comment choisir un soutien-gorge de running?
Votre poitrine est soumise à de nombreux impacts lorsque vous courez, ce qui accélère son relâchement. Pour limiter ces impacts, il vous faut choisir une brassière ou un soutien-gorge de course à pied avec un maintien supérieur. Comment le choisir ?
Profitez à 100% de la course à pied sur neige
Vous aussi, vous aimez courir sur la neige ? Courir sur la neige est fantastique et il n'y a absolument aucune raison d'annuler un entrainement si la terre revêt son manteau blanc. Mais comment se préparer à un entrainement de course hivernal ? Dans cet article, nous vous expliquons tout ce qu'il y a à savoir sur la course sur neige.
Top 10 de la récupération
Mieux comprendre et écouter son corps, pour mieux récupérer, permet de reproduire un effort sans puiser dans ses réserves, et donc de mieux performer et sans risque de provoquer un épuisement chronique qui serait source de blessures. Check List des incontournables de la récupération
Faire du sport ensemble crée des liens !
Relever un défi sportif particulier avec votre fils ou votre fille adulte, c’est vraiment quelque chose. Ces duos ont relevé le défi et se souviennent, heureux et reconnaissants.
Fêtes de fin d'année : nos idées cadeaux à moins de 50 €
Vous voulez gâter un sportif en cette fin d'année ? Découvrez notre sélection de cadeaux à moins de 50 €.
Musique et sortie avec Decathlon Coach
Vous êtes nombreux à nous remonter que vous aimer courir, marcher, rouler, danser en musique. Savez-vous que vous pouvez lancer vos applications de musique lors de vos séances ?
Comment choisir des chaussettes de running ?
Il existe de nombreux types de chaussettes de course à pied. Choisir entre des chaussettes de route, de trail, des socquettes ou encore des manchons de compression peut s’avérer complexe. Alors comment choisir sa paire en fonction de ses besoins ?
Nutrition : Le point sur les idées reçues
Des idées reçues sur l’alimentation ? Besoin de faire le point et de connaître le vrai du faux ? On vous aide à faire le tri !
Podcast - Sport et motivation: Blue Monday, le jour le plus triste de l'année ?
Ce lundi 16 janvier, c'est le Blue Monday, jour le plus triste de l'année. Vraiment ? Autant vous le dire tout de suite, non ! Le Blue Monday est un concept marketing qui a été inventé en 2005, comme vous le découvrirez peut-être dans ce nouvel épisode de « Ça parle sport ».
Qu'est-ce qu'une crampe ?
“Aie, Aie….Aie!! Attends, Attends, j’ai une crampe au mollet … faut que je m’arrête!!” Qui a déjà eu la chance de tester cette “agréable sensation” provoquée par une crampe ? Et si nous faisions un petit point sur ce que c’est, quelles sont les causes, quels sont les gestes pour soulager cette douleur et enfin savoir s’il existe un moyen de les éviter ?
5 conseils pour perdre du poids avec la course à pied
Nos conseils pour perdre du poids durablement, en intégrant les bienfaits de la course à pied. Plus aucune excuse pour s'y (re)mettre !
Les courbatures : comment les éviter ?
Les courbatures sont le lot commun de tous les sportifs, experts ou pas. Particulièrement présentes dans les phases de début ou de reprise d'un sport, les courbatures peuvent être très douloureuses mais promis, rien de grave ici. On vous explique tout !
Préparer un marathon en 9 semaines avec Decathlon Coach: course et impressions
C’est assez confiant que je me présente sur la ligne de départ du marathon de Vilnius. Après tout, je me suis bien entraîné. Je suis un compétiteur. Et je suis prêt à me battre pour atteindre mon objectif: courir un marathon en 3h30. Cet objectif, j’ai vite compris que je ne pourrais pas l'atteindre.
8 semaines pour courir 30 minutes
Vous avez toujours eu envie de faire de la course, mais vous n’avez pas encore trouvé le courage de vous y mettre réellement ? Nous avons le programme qu'il vous faut. Grâce à My Jogging Challenge, en 8 semaines de temps, vous passez de rien du tout à 30 minutes de course sans vous arrêter